10個關鍵(戰勝拖延最好的辨法)
a.大腦叫你不要這做麼時,破除它
b.掌握那個瞬間,倒數5秒就行動(從肢體改變成行動模式)
c.跟著你的時間管理結合
d.準備前就可以開始了(正確的時機就是現在)
e.絕對不會有想要做的感覺(感覺不重要,沒有感覺照樣前進)
f.活化能量的感覺(還沒養成習慣前,需要比原本做的更多)
g.相信直覺(遲疑是死亡之吻,有一個念頭就要加上行動,不需要完美)
h.法則跟儀式會幫助你在正軌上前進
i.愈相信可以掌控人生的時侯就會愈快樂(正向思考並讓自己去做相對應的事情)
j.改變人生的就是最小的行動(累積起來的)
