亚里士多德曾经说过：幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。
通过不停的追问自己“为什么”，来反思自己所追求的东西，发现最终都能引导到对幸福的追求上。科学实践证明，幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功。幸福和成功是相互促进，相互发展的。
幸福的定义：作者认为幸福是快乐与意义的结合。这个与第二节的感悟幸福型人可以联系在一起，快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，代表未来的利益。
首先，情感是动机的来源，没有情感生活没有任何意义。而积极的情感才是幸福生活的先决条件。当然人生无常，所有的情绪都会品尝到，但是整体保持积极的人生态度，较少的负面情绪是获得幸福的必要条件。
次之，人类在情绪感知能力方面与动物类似，但是人类可以反思情感产生的原因，而动物不行；还有人类是有灵性的，就是能“真切地感受到事情的意义”，而动物无法感受到，其行为的意义只限于追求满足感和逃避痛苦；要知道目标感要比设定目标更重要，我们要的是哪些让我们从内心感到有意义的目标。这种目标被称为使命感，“真我的呼唤”，这个是我们前进的动力源泉。
理想主义其实就是现实的，只不过他有了自己的崇高目标后，将目标尽心分解，变成可以实现的各种步骤，那它就是现实的。
真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界；罗素的这句话说明平庸不会幸福。
只有快乐不足以达到幸福的境界。同样，只有目标也不够；只有追求快乐和意义两种价值，才可以拥有充实而幸福的生活。但是经历困难可以让我们更加珍惜快乐，因此，对生活心存感激是生命意义和快乐的重要来源。
真正的幸福是要尝试，汲取经验，是要关注自己内心的感受。你要学会询问自己：
我做的事情对我有意义吗？
他们能给我带来乐趣吗？
我的内心是否鼓励我进行不同的尝试呢？
我的内心是不是提醒我需要彻底改变目前的生活？
