夏天的一个夜晚，
我在梦中醒来，
黑暗中只听见空调发出的低鸣声，
我感到一丝寒意，
不禁缩了缩身体，
露在被子外的脚收了回来，
突然左脚不由自主地抽搐起来，
我心里掠过一丝惊恐：又要抽筋了！
曾经历过多次半夜抽筋，
每次都痛得死去活来，
伸脚、按仁中…
各种方法一一失败，
只得强忍几十秒甚至几分钟，
直至其自行消失，
第二天余痛尤在，走路一瘸一拐。
今晚又突发抽筋，
惊恐之中我突然想到反其道而行：放松，
我将全身放松，
身体和四肢都软软地摊在床上，
心想：这回任你摆布吧！
心里也没有那么紧张了。
奇迹竟然出现了，
抽筋竟如泥牛入海，慢慢在融化！
我心里大喜，更加放松了，
身体静静地躺在床上一动不动，
脚慢慢伸展开，
身体越来越舒服，
大约一、两分钟后，
抽筋现象已完全消失，
脚也没有余痛，
早上起来，一切正常。
