2016-12-31“感冒之乱”反思
昨天考完皮科，看着琅琊榜复习完的，竟也觉得考的还行。感冒也许还有使人恬不知耻这样的症状，这些天我总觉得，流出来的鼻涕都是脑子的浆糊。把感冒生病当作堂而皇之的借口，胡乱放纵自己。恢复了由直觉和惯性支配的状态，而不是我一直努力的让理智主导。
如此混乱的状态下，头脑又偷懒，瞎开了一副药，只盼望着吃上就能好，结果吃了四副未见好转，反倒印象里头一次切身体会了风寒感冒的滋味，我向来都是风热为主的……搞得对自己信心全无，连个感冒都治不好，何谈其他呢？接着，想想自己的人生，觉得一无所成……曾经那种相信自己一定能有所成的信念、耐心专注的执念、把优秀当成一种习惯 ……全都仿佛前世他人……颓废了3日，全然想不起柳比歇夫的时间管理带给我的震撼以及我定要效法的决心。
还是要试试的，耐心做成一件事。让自己技有所长，长到几乎比别人都强。
身体 与 精神
本次病案
2017.12.29 再读有感
一年之后读来，发现当时满满是对自己的嫌弃和鄙夷。那种挣扎着自控、却不断在诱惑和情绪前败下阵来的感觉仍让我心有余悸。这样看来成长也算成了我的刚需——那么痛苦，无数次高潮低谷我竟都走了过来，仍然一颗红心向未来，可歌可泣。
在这一年中，家里的沙发成了滋生堕落的港湾，就是刷着琅琊榜复习的那个沙发。我可以一天摊在沙发上看电影，不要命的吃吃吃，像个怪物一样。连焦虑这个预警信号都放弃我了。零食、夜宵，我在暴饮暴食的路上越走越远……自制力于我似天方夜谭。
我试着写过暴食日记，没什么用。越管越管不住，越管越叛逆。
可到了年底，突然就像开了窍，对食物的执念说断就断了，自制力这玩意儿，突然一下就回来了，而且回到了初生牛犊不怕虎时期的水平。说戒掉了就是戒掉了，没有一丝拖泥带水。
控制自己像手握流沙，攥得越紧，流的越快。自控的钥匙不在于紧盯着自己的每个想法举动，不问所以然硬生生压制自己的想法和感觉，而在于察觉、感知和放手。
此外更重要的是，通过长期试错我终于领悟到，#情感和#理智单独都是hold不住我这匹野马的，两套操作系统要适时切换才能达到让自己这台机器持续高效运转的目的，不管用谁，活儿不能停。单一操作系统动不动就卡壳，实在是太落后了。这是我花了一年青春时光才搞明白的、百转千回之后的深刻总结，并非听场live，记下来就以为自己懂得了的大道理。
（不过这确实是一年前我笑来叔叔在live上说过的，我记着记着就忘了，直到今天年终盘点写出来，才发现这道理是我叔叔早就说过的…原来他想表达的是这么个感觉…）
