奥斯特洛夫斯基说：“人，最宝贵的东西是生命。生命属于人只有一次。”

      然而，生命里有很多无奈，我们也总活在各种限定好了的条条框框里。

从小就被各种教条约束，努力去做父母心里的乖孩子，摔倒了要自己爬起来，把泪水藏在心里；考了好成绩被教导不能得意忘形，不得不收起一半的笑容。

我们无意应酬，却迫于生计，不得不谄媚献殷勤；我们想开怀大笑，却又掩饰了喜悦；我们想独处，却怕被人说成孤僻，便假装合群，假装爱热闹。

我们把光鲜的一面展示于人前，把真实的自己掩埋。俨然活出了一副美丽的皮囊，却也丢弃了原本的样子。

受伤了，不许哭，受挫了，要微笑，渐渐脸上没有了喜怒衰乐，仅仅一副淡然的样子掩盖了所有，仿佛靠着这副模样能过好一生。

渐渐，我们习惯带着面具生活，更可悲的是，我们忘了真我的样子，只在无数个日夜负重前行，感受到无法沉受的厌倦，却也没有摆脱面具的勇气。

1.做真实的自己，是一种修行。

纪录片《如是》里写到：“修行不是增加，也不是减少，是与真实的自己相遇。

人总是习惯随着红尘世俗的颠沛流离，忘掉最真的自己。真正的修行便是找回真我。

“但愿老死花酒间,不愿鞠躬车马前。”这种硬气，是少有的。不为名所动，不为利所往，克制住浮动的心，沉淀出真实的我。

2.做真实的自己，是一种真诚。

      “你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。我只想知道，你是否能对自己真诚， 哪怕这样会让别人失望。”这是泰戈尔《触摸自己》中的箴言。

无论你多么努力的不让人失望，表现的多么多么好，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之吧，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋。

想说就说，不羞涩，想要就要，不掩饰，想拒绝就拒绝，不迁就。红尘作伴，活的潇潇洒洒，你的真性情也会使你交到真正的朋友。

3.做真实的自己，是一种自爱。

我们要懂得善待自己，不去苛求太多，不为别人而活。

德普在《加勒比海盗》饰演的Jack船长在很多人看来都是一个不拘一格的，性格怪异的角色。事实上，Jack是活出了他自己的精彩。

他要的不是苟延残喘的生存着，而是像一个斗士一样完美的活出真实的自己。

他在自己的命运之船上乘风破浪，找到属于自己的人生。这就是自爱。

不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。

      我说的活出自我，绝对不是我行我素，自私自利，不顾他人，只图自己安逸。

      生活的本质就是幸福的活着，而生活的智慧就是活出自己想要的样子。

      在只有一次的短暂生命里，当然要用我们最真实的样子度过。