又是一夜无眠，到了这个月份到了这一天，我的心就像上了发条的闹钟，到点就醒。如果没有学习《身心灵》课，我不会去重视内心的恐惧从何而来，我不会对潜意识有感我不会直视正面接受自己的问题。

去市场买菜，面对琳琅满目的菜品，心却指引我购买了都是父亲生前喜欢吃的菜，父亲慈祥的面容浮现在我面前，我知道是思念是惦念！但随之而来的是恐惧、是害怕，感觉到心跳加速和不安。因为这个特殊的日子，我匆忙的回到家中，盘地而坐调整了呼吸，去观照内心，去感受这个恐惧，和它融合在一起，看见根源……渐渐地渐渐地从恐惧中走出来

很小就让姑妈带到乡下成长，乡下那时不说交通便利，就连电也不会天天有，油灯常见。四周黑对一个一二岁的孩子自然造成了缺乏安全感。加上姑妈忙，带我的任务自然丢给了姐姐，在乡下没有哪个小朋友不要上山拾柴割草放牛的。姐姐也不例外。而村里的牛都栓在牛棚里，每户人家都占了一个位，就好比现在的地下车库。而牛棚上面都放着一具棺材，当时人过世后都基本上是土葬，家有老人都提前备。除了牛棚有，茅厕也有，甚至在家中还存放(心跳又加速了)，我记忆里有次在小朋友家玩，因为不懂事，那小朋友还带着他的弟弟妹妹在那儿钻进去爬出来，我见了连忙跑远。最深刻的是一个冬天的傍晚，我和姐姐还有村里小朋友放牛回家，把牛赶进各家的牛棚里去，我才进去然后发出尖叫声奔跑出来，里面黑、一排排……我吓到了，出来就嚎啕大哭。黑带来的恐惧就这样植入了我的脑细胞，从未走出来了。

随着长大，生活的环境没有让我对黑产生的恐惧减分。小学四年级和同学钻古墓，听水鬼的故事，看《聊斋》……有一个暑假，在大白天和哥哥看《聊斋》。我突然发出尖叫声，把二个哥哥从椅子上跳起来跑出门外，这一天三兄妹都吓得不敢进家，非要妈妈下班回去。成长至今，除了黑夜带来的，还有发生的事、遇见的听见的，对黑产生的黑只增未减。我不知道如何向身边人表达我的害怕，讲出来了人家觉得我矫情、觉得我无聊、觉得就是胆小怕事不搭理我。逐渐地我不说了，自己去消化，去看见真相。

当我下意识的要去正视这个问题，应该是在去年，看了许多书，查了许多资料，也从老师那得到帮助，能够和自己面对面交流这个问题，可要完全的消除，不会是一二天时间就能解决的。我打开心结敝开心，大胆的接受，愿自己在面对黑暗中，不在恐惧不再害怕，平静的渡过这个月这一天。