天鸭！
就在我下定决心要坚持减肥的第三天！
我的大姨妈就来了！
这是什么惨无人道的事情！
但素，大姨妈它可以阻挡我减肥的步伐吗？
不！
虽然这么说啦，但是姐妹们，这个特殊时期期间还是不要做激烈运动比较好。毕竟身体是我们的本钱，身体不健康了，再瘦又有什么用呢？
有条件的妹子们这个期间可以找点舒缓的瑜伽做做，做这个瑜伽的目的呢，不是为了疯狂的减肥，而是为了保持我们减肥的习惯。
习惯这个东西很很很重要，一定要养成！
回顾我的减肥历程，有多少次，是因为这个特殊期间的到来，找借口给自己放了个小长假，结果放着放着，自己就变得懒散了，等过去之后回过头来再来减肥，就怎么也回不到过去的状态了。也许这个月挺过去了，下个月可能就挺不过去了，就彻底弃疗了。毕竟偷懒真的hin舒服（笑）。
所以，在这个特殊的期间，我们更加不能松懈，运动强度可以怎么低怎么来，但是一定要坚持每天都要花时间！
由于我在公司嘛，瑜伽垫这个东西我懒得再买，反正我是个有单车（雾）的人！
——减肥打卡第三天——单车20分钟——
今天的单车摩擦力被我调得很低，毕竟单车这个东西，它其实对腰有要求的，我今天不敢用力骑，就意思了20分钟，但是最后下车的时候腿也是酸酸的，我觉得我可以！明天继续！
兄弟姐妹们，你们还在看我减肥吗？有心的一起来陪我鸭！冲鸭！
