约练感悟-咨询师

我们都是第一次做父母，在陪伴孩子成长的道路上，或许有些方式不太恰当，对孩子造成一定影响，甚至伤害。当孩子对我们表达不满情绪，把自己的一些问题归咎于父母时，我们心里也很不舒服。自己辛苦为孩子付出这么多，孩子却对我们这样的态度。

1、孩子成长过程中出现的一些问题，是多方因素造成的，我们也是第一次为人父母，不可能做到尽善尽美，我们也给不出我们没有的东西。

2、孩子表达对我们的不满，确实会让我们很不舒服。有时候讲道理，让他不舒服，承认我们的错误，又担心抑制孩子的自主性，共情又怕孩子过度陷在情绪里，不接孩子的话，又会引发孩子的不满。如何做得更好？可能一方面要修炼自己的容器，不受孩子情绪的影响，另一面要把握说的度。

3、把注意力更多关注自己的同时，也保持对孩子的适当关心。

4、确认孩子的知觉，希望我们怎么做才是他需要的，或者在哪些方面还需要做些调整。

5、学会与问题共存，通常我们都希望一下子就解决问题，但是所有问题的形成不是一、两天，解决也并非一两天。假如我们更多去扩大白，减少对黑的关注，或许黑就渐渐变小了。

约练感悟—咨询师

来访者想寻求突破困境的方法，但是问题的形成不是一天两天，问题的解决也并非是一招鲜。能做的更多是陪着来访者，提供一个安全的氛围，她在说的过程中，一方面情绪宣泄，一方面对自己能做点什么也有一些的思考。

更多的是向内求，通过自己的努力、接纳、包容和爱，去扰动整个家庭系统的改变，打破“死循环”。同时，也要关注到自己，更多去发现美，感受美，让自己心情愉悦，才能更好的陪伴家人。对于现在的困境，或许N年后再看看是不过是人生的一个阶段，这个当下，虽然日子不易，但困难总会过去，总有乌云见日的那天。