Aloha~

1

很开心，已经连续十多天早起运动了。

今天早上虽然挣扎了一会儿，但还是从被子里爬起来了，其实一旦起来了也就还好，并不困倦了。

坚持到最后完成了今日份的运动功课，这样晚上下班回来会轻松很多。

不然所有每日功课放在晚上，心理压力会很大呀。

晚上再有时间运动锻炼，那就是超额完成部分啦！

谢谢我的内在小孩持续清理，帮助我无痛早起，轻松完成功课。

谢谢《认知觉醒》作者教的小技巧，短目标开始，比如一开始设定完成30个，这个很简单呀，会很乐意去执行，到了30个很轻松完成那就58个吧，然后88个……，一点点接近目标，很轻松就完成了。

这样做，很极大减轻心理负担，我们大脑都是偏向于做简单的事情的，那就适应它的规律，给它一个简单指令就好，一点点拆解，一点点完成，成就感也有了，最终的大项目也完成了，so easy！

2

立冬后的这几日天气格外暖和、晴朗，今晨吃穿一件打底衫的我，竟都出汗了。

哈哈哈哈，就喜欢这么暖洋洋的好天气，身体不会那么难受，心情也跟着格外好啊。

做在自己的办公桌前，身后的阳光便能晒在后背上，真是不要太舒服啊，嘻嘻！

谢谢这美好的冬日阳光，谢谢这份美好的心情！

3

看保险皇后叶云燕的书，感觉很实用、很受用，虽然我不做销售，但一样有用，我觉得对每一个职场人都很值得借鉴和学习，哪怕是全职妈妈，也一样受用。

因为全职妈妈，也一样可以把家当职场，用职场、工作思维去做。

又看到了行动派琦琦分享的《为什么说工作本身就是一种幸福》一文中，87岁的小林照子老师仍然活跃在工作一线，且身兼数职，做得风生水起、不亦乐乎，精力充沛、活力满满，很是鼓舞人。

把工作当作人生的修行，好好地磨炼自己。摘取其中部分觉得受用的话，共勉！

“像B真的把把生命中所有的工作，所有的机遇都当作修行。她的脾气非常好，她的爱非常包容，她眼里面想到的都是别人。”

“面对挑战，她永远都是说，好的，我们去做。”

“你把它看作一个只是领薪水的工作，你这辈子永远都在为薪水烦恼。但是你把它看作一个修行的部分，你会发现你得到的远远大于你付出的。”

抱着精进的心，学习把接到的每一个工作都当作磨炼自己的一个场所。

真正的领袖是我愿意负多大的责任，我就会成为多大的领袖。

“整个公司所有发生的事情，她都在想我还能做什么，我能负一点什么责任吗？”

“不是今天领导跟你承诺说，你做了这个工作，我给你多少假期，给你加多少钱。是当你真正地为一家公司，为你的工作真正地负责任的时候，所有的好处都会向你涌来的。”

每一条路都能通向修行，都能通向净化灵魂的地方。

所以，你看啊，做什么不重要，在哪里做不重要，重要的是你怎么看，你怎么对待，你怎么负责的。因为每一条路行得通，只要你带着磨炼自己的心去做就好了，随处皆修行。

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自我感激：

1-谢谢每天早起运动的自己。

2-谢谢每天坚持学习的自己。

3-谢谢越来越乐意和人打交道的自己。

5

欣赏他人：

1-w包容、亲切、爱笑、热情。

2-d敬业、随和、认真。

3-q乐观、开朗、自信、肯钻研。

P.O.I