文/俊英子
Day3 2020.3.10 感恩已有，真爱自己。
山西右玉，星期二。艳阳天。情绪棒棒哒~
❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.阅读《人类群星闪耀时》、《舍得，舍不得》end✔
2.出去散步1小时✔
3.学习终身受益的思维方式✔
4.哄佑佑宝贝
1.早上起来，天气特别好，穿好衣服，就出去散了一会儿步，妈妈说，怀孕不能经常坐着，让我每天都要出去溜溜，最近早上起来第一件事就是出去走一走，呼吸一下新鲜空气，回来一天都特别有精神。
2.上午在家，如果佑佑睡着了，就可以安安静静读会儿书，他醒来，就要给他化奶粉，陪他玩耍，基本就没有自己的时间了。
3.下午把《人类群星闪耀时》和《舍得，舍不得》，读完了，是两本特别好的书，可以反复去阅读。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天是一个艳阳天，一觉睡到自然醒，虽然半夜三点起来给佑佑化奶粉，但还是睡的特别香，早早起来就出去走走，所以心情也特别好。
连续写了两天感恩日记，我意识到自己状态比之前好了很多，和老公视频，他都说，我比之前积极了很多，开始写文了，特别为我开心。
妈妈说，最近每天有时间就会读书了，以前看你就知道睡觉，比小孩子都能睡，一天懒散的，啥也不干，最近勤快不少，帮忙做饭，哄小孩，整个人有精神了很多，看着也是越来越好了。
我才意识到，自己的心情状态在无意间会让家人这么担心，不论我怎么样，他们都不舍得说我，怕我多想，这几天看我改变了很多，他们也放心了很多。
以前总觉得自己长大了，亲人就不会操心了，原来在父母眼里，我永远都是他们的小孩子，自己好了，父母才能好，老公才能踏实地工作。
感恩自己开始慢慢发觉自己的情绪，和家人真诚的担忧，开始享受起我做妈妈的这一段时光。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨感恩妈妈给我按时做好每一顿饭，早上回来，热气腾腾的八宝粥就放在了桌子上了，而且每天都是想着法儿，变换做着不同的饭菜，生怕我吃腻了。怀孕了，胃口确实和之前不大一样了，妈妈总是很理解照顾我，总是让我有种我生病了，妈妈再次无微不至照顾我的感觉。
回家久了，亲眼看到了妈妈的辛苦，每天从早上忙到晚上，之前自己也不好，很少帮忙，现在我会主动做一些力所能及的家务，帮妈妈减轻负担，感觉自己也是一个有用的人了。
✨感恩老公，虽然开始上班了，但每天都很惦记我，问候这问候那，生怕我有啥不适，每天准点安顿我吃药，吃水果，喝水，可以说是生在曹营心在汉。
还自己主动看一些育儿类的书籍，把需要注意的事项还做好笔记，都给我发过来，让我看。
最近每天都自己动手做饭，各种各样，要么炒菜，要么煲汤，和我说，要好好练习厨艺，等我去了，好好给我做饭，一定要吃的有营养，吃的香。
老公是一个不怎么会谈情说爱的人，更多的都是行动，有的人说了不做，有的人做了不说，老公就属于默默行动的人，特别感谢一直以来对我无厘头脾气的包容和关爱。
无论我说怎样的话，发什么脾气，总是细声细语的安慰你，引导你，让我感觉有脾气都发不出来，一拳打在棉花上的感觉，天下真有不会生气的人，老公估计就是其中一个独苗。
✨佑佑宝贝越来越沉了，胳膊腿脚的力量也越来越大了，妈妈已经不让我抱他了。
唯一让人头疼的，就是不喜欢早睡觉，越到晚上越清醒，怎么哄都不睡，每年接近12点，我的眼皮都在打架，实在熬不动，累苦了妈妈，每天的陪着哄他入睡，希望可以尽快把他的作息调整过来。
佑佑今天一天吃了进700毫升奶粉，这个小吃货越来越厉害了，已经开始认得人了，妈妈一拍手，就高高兴兴地把自己的小手放到了妈妈手里，我一拍手，扭头就抱住了妈妈的脖子，完全不理我，这让我很失败，每天白化奶粉了，只认得喂奶的人，不认得化奶的，真是个小没良心的。
不过，我也不能和小宝贝计较，说明佑佑长本事了，知道谁对他最好。真的是离不开我妈妈了。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：读完了两本书，开始读武志红老师的经典书籍。
✨慷慨助人：
✨分享财富：学习终身受益的思维方式，并且要整理分享。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨晚上又反胃了，但我没有以往任何的消极情绪，我感觉这是宝宝对我的提醒，一定是妈妈吃了什么宝贝不喜欢的东西或者是我不应该吃的，以后这样的东西，我就要少吃。想法和以前完全不一样了，这样真的挺好。
✨以前Amy和我说，感恩日记之所以神奇，就是要一直坚持去写，只有你用心去写了，你就会发现其中的神奇和奥秘，她就是在日复一日的书写中找到了很多方向和力量，也影响了很多人，甚至发现你居然可以普度众生。
一直以来，我都很喜欢读她的感恩日记，因为我觉得特别温暖，特别感人，是我写不出来的那种。我也有家人，也有爱人，未来也会有自己的小孩，我很爱她们，但我不会表达，也不会去事无巨细地记录下来，更不会去细细观察他们是怎么对我的，好是如何表现的，只会写干巴巴的话，理所当然地享受着这一切。
上次见面，我专门请教她如何写感恩日记，她和我说了她写感恩日记的缘由，当我陷入自己的情绪中走不出的时候，我又想起了我们的聊天，才会有了今日的救赎。
真的特别感恩在人生路上，有这么一位朋友在你难过时，遇到困境时，不知所措时，焦虑时，就像一座及时的灯塔一样，给你指明方向，照亮前方的路，让你充满信心再次走在大路上。
