人活到一定年纪，最先成熟的标志，从来不是变得圆滑世故，而是悄悄戒掉了泛滥的情绪。
年少时一点委屈就红眼眶，几句不合心意的话就能烦躁半天，遇见不顺心的事总想找人倾诉，受了冷落就满心难过，把喜怒哀乐全都写在脸上，以为直白是真诚，直白是坦荡。
后来走过几段弯路，看透几场人心，经历过无人撑腰的低谷，也尝过真心被辜负的滋味，才慢慢懂得，成年人的世界，情绪最不值钱。
难过不必逢人就说，世上从来没有真正的感同身受，你的心酸在别人眼里不过一场闲谈，你的委屈换不来真心安慰，多半只是敷衍几句客套话。
愤怒不必肆意发泄，冲动之下说出的狠话，事后总要亲自收场，脾气发出去容易，收回来却难，伤了旁人，也困住自己。
欢喜不必大肆宣扬，日子是过给自己的，不是演给旁人看的，安稳知足的幸福，从来都藏在安静平淡里。
渐渐学会把情绪调成静音模式，夜里独自消化疲惫，清晨依旧迎着烟火前行。遇到烂人烂事及时抽身，碰到无解烦恼学会放下，不再纠结过往遗憾，不再执念得不到的人和事。
不是变得冷漠麻木，而是学会了自愈自渡。
往后余生，少生气，少较真，少内耗。稳住心态，收好脾气，看淡得失，冷暖自渡。把多余的情绪收起来，把温柔和清醒留给自己，安静过日子，平淡度余生。
