【早起】4：30起床，蹲着易经系列讲座第三，煮姜枣茶，蒸红薯热馒头。
【读经方法】:累积式137学习法。
【累积读经周期】:第33周，第3天
【运动锻炼】贞爸日间竖卧撑57，后抡胳膊各137，滚脊柱27。
【读经内容】
贞爸读经典:《易经》51震卦-54归妹卦，《黄帝内经》经脉第十～4，《诗经》254板～255荡，《学说集》3页。
含贞跟读音频经典:《易经-说卦传》 8-12；《诗经 国风 2》；《唐诗三百首》36-40；《新概念英语》11。
【早课心得】
早课讲到乾卦的卦辞“元、亨、利、贞”，它的本义对应时间上“春夏秋冬”，空间上是“东南西北”。其中引申义有“始通和正”，还可以解释为善的“因、缘、果、实(报)”。这时的贞对应实是种子，是积聚了阳光能量的生发力量，可以生育下一代的。由此也想到我们日常饮食的主粮，大米和白面都是来自种子的。还有我们常吃五谷杂粮都是种子。可谓高能量营养补给我们肉身。而我们现在育心人尝试的159杂粮粥就是一款集合种子，花朵，菌类等高能量营养的方便粥食。人的肉身需要种子类高能量营养，我们的精神同样需要具有种子类高能量营养，那就是137育心经典一根六经八典九要十四蒙。作为育心人何等幸运和幸福，物质精神都是健康营养食粮滋养，唯有感恩天地感恩圣贤明师！
坚持学习累积式教育法，和孩子一起137学习亲近经典明师，做好自己当下能做的事，早起早课，读经宜家，写日记，参加周末户外读经班，主动分享和承担。
【贞贞读经】
昨晚我从贞舅妈家接含贞回来，路过小区游泳池，含贞非常兴奋。连着喊我跑步跟上我“爸爸，爸爸，今晚可以游泳啦！”
”我有点纳闷，谁告诉你的？”
她说“我看到泳池在放水呢，今晚可以游泳啦。太好了耶！”
我才明白过来，但我知道今天放水，今晚应该不会开园，我还是引导含贞说“那好吧，可以游泳，我们就来吧。那我们现在回到家要做哪些事啊？”
含贞说“先洗手，喝水休息会，读完经典吃饭就来游泳喽。”
”对呀，含贞说的真好，就按照你说的，要用手指读，大声读经典哦！击掌！啪啪啪！“我紧跟给她打气。
还好，回到家我准备晚饭，含贞自己跟读，确实比平时大声，指读也认真很多。但读到最后一个唐诗三百首时，贞妈回家了，她就跑去找妈妈，偶尔跟读下，我提醒了几次，没有效果，我就说话大声了。 “含贞，要好好指读才有晚饭吃啊，不然你自己去游泳啊，我就不去啦。”
含贞一听我不去游泳，她就急啦，哭着找妈妈啦。贞妈说”佑宝先自己读完经典，我跟贞爸说你们一起去游泳。“
其实当晚含贞读经比以前在指读，声音方面有很大进步，毕竟孩子要慢慢累积成长，不可能一步到位。看来有目标，就有动力。今后多开发含贞的目标，引导到读经典上来。自己还需要继续修身努力。宝贝是亲生的，随我，随我！
