《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》day7

【day6导读】

很多时候我们恐惧做一些事情,然后这件事情就一直无法做成,例如,很多人去尝试学习游泳,学了几次学不会,就认为自己永远不会了。但是心态反过来就会带来巨大的不一样。

同样也是,在生活中,也是一样,我们常常不经意间,活在别人的目光里,而忘记了生活是为自己而活。

 我们告诉自己,这就是一件事得以完成的程序。

就像下面所示的这样:

会做→想做→做

秘诀之七 如何将最大的恐惧转化为最大的成功

对我而言,一谈到游泳,我就怎么都跨不过会做(我不会游泳)或者想做(我不想游泳)这两道门槛,所以,我永远也不可能去做(我不会去游泳)。

几年前,我学到了一条如何克服这些难题的秘诀。

要做一件事,我们首先需要确认自己会做;其次,我们还得想做。

只有这样,我们才能真正去做这件事。

1.从恐惧走向成功的思维方向

真正的秘诀所在,是我意识到的一件举足轻重的大事。这条秘诀适用于一切你想做的任何事。我敢向你保证绝对百分之百管用。

上完第一节游泳课后,我就悄悄在想,也许我还是会游泳的。我相信自己完全有这方面的能力。而且,在深水区瞎扑腾时的兴奋给了我下周再尝试一下的念头,我希望了解一下自己还有什么样的潜力。  

现在,我有了想游泳的积极性,爱上了那间破旧的更衣室。快将打水板给我!我迫不及待地想要回到泳池中!此时,刚才的那幅直线图变成了一幅循环图。

从会做→想做→做变成了

秘诀之八 轻松掌控最为重要的人际关系(上半部分)

两者的区别在哪儿呢?且看循环图,它是没有终结的,既没有起点,也没有终点,它的循环是没有穷尽的。你没必要在“做”上止步,因为它可以是一个起点!从“做”可以引出“会做!”

1.怎么才能轻松掌控最为重要的人际关系呢?

那就是做自己。没错,做自己。

做自己并且欣然接受这一点。

你不可能成为更好的别人。在全世界,你就是独一无二的。最真实的自己就是最好的自己。

你独一无二、错综复杂、与众不同、丰满鲜活。若是头脑里产生了一些稀奇古怪、一闪而过的想法或是在夜深人静的时候冒出了什么念头,请务必牢牢把握住这一切。

因为正是你的所思所想、所作所为、言谈话语循序渐进地决定着你对自己的认同。

无论是在工作中,在学校还是在家里,你知道为什么展现真实的自己是如此至关重要吗?

原因就在于:

世间之大快莫过于因真实的自己被爱过;世间之大哀莫过于因伪装的自己被爱过。

2.幸福是所思、所言、所为的完美结合

接纳你的好与不好;接纳你的恐惧与热情;同时还要接纳你的爱人与仇人。

知然后行,行然后爱。

与自己的关系才是人生当中最为重要的人际关系。与真实、古怪、本真的自己和谐相处绝非易事,但这却是实现坐拥一切最行之有效的方式。

【day6作业】

1.很多时候我们因为开始尝试做某些事情的时候,从一开始就担心做不好,结果去做的时候,就真的没做好。但也有一小部分事情是,在还没开始做之前,自己就不知道哪里来的信心,做的时候会付出全力,不会畏手畏脚,结果通常做的比较好。故,哪些事情你天然,还没做就与自信,这种自信怎么来的,怎么迁移到其他还没做就开始恐惧的事情上?

2.我们会无意识的在意别人怎么评价自己,别人说你不好,自己就会不高兴,去和别人争执,虽然,我们知道即便是争赢了,也不会怎么样,甚至让别人更加不喜欢你了。所以,我们更应该去提升自己,正如,不用去追一匹野马,用追马的时间去种一片草原,待草原盛开的时候,自有一大群骏马任你挑选。你若盛开,蝴蝶自来。因此,你该如何回答人生的终极问题,你是谁,你从哪里来,你将要去哪里?

1)在做一小部分事情的时候,在还没开始做之前,自己就不知道哪里来的信心,做的时候会付出全力,结果通常做得比较好,我想应该是知识决定胆量,艺高人胆大吧。你掌握了关于某件事情的知识,知道怎么做比较好,应付支有相当的自信去做,所以在你要去做有些恐惧的事情之前,你要努力深入去了解它,学习它,直到掌握它,有了足够的自信再去开始做,就有比较好的结果了。就比如演讲,我一开始是恐惧和害怕的,但是我喜欢和热爱,我想要去克服它,克服这个恐惧,于是,我报付费学习班,我天天练习即兴演讲,我开始直播演讲,我要跨出这一步,当我跨出这一步后,我发现没有想象中那么难,我还是可以做到的,虽然没有别人做得那么好,但是只要每天坚持,每天进步一点点,时间会给你想要的答案,你要有自信,相信自己能行。

2)我是我自己,我从宇宙中来,我也将回归宇宙中去。

只有做自己,做最好的自己,跟随自己的内心,从你想做,到你去做,然后到你会做,这个过程你会不断完美,精进,不断迭代,直至质的飞跃。

做好自己的目标和计划,然后分解成一个个小的目标的计划,一步一步的去实现它,实现一个个的小目标,有了成就感,才有更大的信心去实现后期的一个个目标,直到完成整个大的目标。

2018年的计划里包含有学习写作,运营自己的公众号,虽说我不敢设定什么远大的目标,但是我会一直学习写作,直到能够收获观众的点赞、出书、公众号涨1万粉的小目标。 

小目标实现了,再去立大目标吧,脚踏实地,做个不吹牛的实干 家。

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