这几天，很多负面情绪充斥着自己。我怕跟儿子说话，我怕自己一不小心就发火。儿子整天捧着手机玩游戏，我怕他眼睛吃不消，心里特别焦急担心，心里一直纠结着。
放任他，放下对手机的抗拒，也是放过自己。我可能急功近利，自己内功都没修炼好，怎么能改变孩子呢？停止抗拒，接纳孩子的现状，舒缓自己。孩子有今天，都是我们大人造成的，不能去怪罪孩子。我现在需要做的事是，沉静下来，好好修炼自己，聚焦优点，通过表扬感赏，把孩子的优点放大，帮孩子找回自信，提升自我价值感。给孩子一点时间，给自己一点时间，不能操之过急。
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