2022-08-09

2022-08-09

【润微读书会】月读书打卡8.9--李宁

阅读书目《当我遇见一个人》

今日阅读内容：痛苦的家庭式陪伴

幸福的关键不在于陪伴时间的多寡，而在于陪伴质量的高低，当我们完全不想改变对方时，才可能真正陪伴对方。

为什么想改变对方？因为看不见对方时真实存在只看见我们头脑中想象出来的正确的对方。

通过觉知培养陪伴的品质。1.放下头脑中对正确的执着。2.真正的共情。3.交谈的核心是理解对方的感受，并把自己的感受反馈给对方。

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