跟着节气过日子，好开心！❤

    吴老师每天早上6点都会准时在《跟着节气过日子》群里发出一条消息，比如今天早上的：大家早安，愉快的周五从“开心”开始（按揉膻中穴），然后顺任脉按揉心口窝（巨阙穴）【这是这一段时间按摩的重点】，最后顺任脉按揉至肚脐或耻骨！养生的意义就是养护生命，我们自己是身体康健的第一责任人！简单的事，重复的做，不仅有意想不到的惊喜，也是修行中最低的一道门槛！大家要跟上养护自己的节奏呦！❤❤❤

    我意想不到，刚开始的时候我按照这个方法“开心”时，居然会烦躁，“开心”成了“不开心”，这个时候，也是我情绪最低落的时候，心理的问题带来了身体的不适：胸闷气短，心悸早搏，整个胸膛都背负面情绪灌满。和吴老师沟通这件事，吴老师让我慢慢按揉，不要着急，让自己的身体慢慢适应这个过程，开心不是一天两天的事，要坚持。

    我意想不到，坚持了几天，早上“开心”的时候，不再心烦气躁了，身体开始接受了，也慢慢感受到“开心”了。

    我意想不到，在我最难受的那些天，我拒绝任何事情，拒绝见人，拒绝看别人发的消息，拒绝和别人沟通。在经过了几轮五行针灸后，我发泄出来了憋在心里的情绪，说出了心里的委屈，我发现我不再拒绝了，我可以在群里发信息了，发“开心”，发早餐照片和食材，和吴老师，王老师做心灵沟通。我感觉身体有力量了，心里也有能量了，心里敞亮了许多。拒绝的事物开始接纳，觉得也没有什么不能接受的，感觉到自己之前就是小题大做。身体健康和心情愉悦是多么的重要！当能量消耗太大的时候，承受能力也变得不足了，很平常的事情也变成了一座座大山，背不动。

    我意想不到，今天也很开心，今天的五行针灸做了灸神阙穴和补原穴，很快就完成了。我的能力恢复了一些，笑声也爽朗了很多。感恩我亲爱的朋友们，吴老师，王老师，还有沙沙。谢谢您们！

    我意想不到，我还有很多事情要做，我要打坐，站桩，找回自己，让自己的心静下来，让自己稳下来，慢下来，我告诉自己：慢慢来，不着急，只有你做了，就是开始，就不晚！  亲爱的们，如果我做不到了，也请您们提醒我，督促我，如果我掉队了，拉我一把，感恩有您们！