一
有这么个男孩，十六岁了却仍活在十一岁的躯壳里。这意味着，他的同龄人不会乐意和他一起玩耍活动，甚至还可能故意孤立他。毕竟，无论同一个外貌和声音都与自己不一样的人在一起做点什么，都是一件不那么酷的事情。
有一天晚上，他意外获得邀约去参加他所打工的超市中的青少年员工所组织的聚会。正当他为此满心期待时，大反转无情地向他袭来。刚刚还热情邀约他的人，和其他几个人一起将他锁在超市内，大声嘲笑他的痴心妄想。
这一段屈辱的经历，正是《欢迎度》一书的作者，美国临床心理学科学学会主席米奇·普林斯汀的亲身经历。
从这段经历我们不难推测，作者曾经并不受人欢迎。
可是后来呢？
后来，作者读完了临床心理学博士，在耶鲁大学开了名为“人气心理学”的公开课，每年，他都会带着几百名学生一起穿上印有“人见人爱”或“年度最受欢迎的人”字样的T恤衫在大学校园里做实验。这门课，成为了风靡校园，媒体争相报道的课程。
作者问来听课的学生：“你们为什么而来？”
答案是，他们有的人在少年时期曾遭到排斥，有的人极受欢迎，他们都想了解欢迎度如何影响他们的人生，他们都想学习正确运用欢迎度的方法。
所以，作者究竟做对了什么，帮助他从人生低谷走向人生巅峰的？
二
要读懂《欢迎度》一书，首先得弄清楚“欢迎度”这一概念。
当前，心理学家们对“欢迎度”这一概念并没有达成共识。
有的心理学家认为欢迎度即影响力程度（有钱有权有能力的人总是受人欢迎的）。而本书的作者则认为，欢迎度反映了可爱度（受人喜爱、被他人接纳的人总是受人欢迎的），且我们更应该关注的是可爱度。
也就是说，一个人的欢迎度高，可能是因为这个人受人喜欢被他人接纳，也可能是这个人很有影响力，还有可能是这个人既讨人喜欢也有影响力。
因此，在阅读《欢迎度》一书时，我们有时需要以“影响力程度”来理解“欢迎度”，有时又需要以“可爱度”来理解“欢迎度”。
虽然在概念上，心理学家们没有达成共识，但心理学家们的研究都发现，欢迎度能够预测我们的幸福程度。
那么，新的问题来了，为了获得欢迎度，有些人是否会因此患上“取悦症”？内向的人是否会比外向的人欢迎度低？
实际上，想要通过刻意取悦他人而提高自己的欢迎度，相当于误入歧途，因为我们只会觉得患有“取悦症”的人可怜又讨厌，却不会觉得他可爱或有影响力。
至于内向的人，完全有可能是一个欢迎度高的人。这是因为，性格内向的人也能讨人喜欢，他们也可以很可爱，也可以很有影响力。
三
人们为什么想要获得欢迎度？
因为我们以为欢迎度的背后是社会地位。因为我们的身体要我们去追求社会地位。
从青春期开始，我们大脑中的腹侧纹状体——它是大脑中的奖赏中枢的枢纽——在我们体验到社会性奖赏时会变得特别活跃。例如朋友圈晒了自拍被多人点赞评论，例如在简书上发了篇文章被推荐到首页获得了打赏。
我们的身体所分泌的各种激素，其中有两种，一种是催产素，一种是多巴胺，前者增进我们与同伴接触和增进关系的欲望，后者引发我们的快感反应。这两种激素，都通过刺激腹侧纹状体的神经元，以起到让我们追求欢迎度的作用。
我们以为身份地位能让我们快乐，结果到头来却发现，那些拥有社会地位的人却在渴求讨人喜欢。
为了不再走冤枉路，我们真的有必要弄清楚欢迎度的潜规则是什么了。
四
1、我们的欢迎度会影响我们的一生，前提是，你容许你过去的不受人喜爱支配你今日的行为。
2、欢迎度可在家庭中传承，学生时期受人欢迎的妈妈所生育的孩子同样受人欢迎，这是亲子间的教与学在起作用。
3、你怎么对待这个世界，这个世界就这么对你。主动对他人示好，表达善意，赞美他人，微笑，这些都能帮你获得欢迎度。
五
值得一提的是，给本书写推荐序的万维钢，可能因为在国外待得太久，并不太了解中国国情。
事实上，在中国大陆，想要提高欢迎度，关键词不是“打破”——作者在书中也没有持这样的观点——关键词应该是“合作”和“分享”。做出格的事情在我国并不会显得很酷，更不大可能因此提高自己在同学中的社会地位。
这是因为，在我们的文化中，做出格的事情是不道德的，是必须受人鄙视的。我国的青少年中不会出现“橄榄球员现象”或“啦啦队长现象”（Eder＆Kinney，1995），他们的社会地位也主要在私人关系中得到体现。
在我国，青少年们，只有多与他人合作，多与他人分享，才能建立更广泛的私人关系，才能真正提高自己的欢迎度。
参考文献：
冯华润.(2014).青少年同伴群体中的社会地位：基于受欢迎度的系统探索.华东师范大学.
