2025-04-11你的24小时正在塑造五年后的你。。。（二）

时间不会撒谎，你投入在哪里，哪里就会长出果实。心理学教授做过一个实验：让两组学生分别进行A组：每天刷抖音3个小时+正常学习B组：完全戒断短视频三个月后，A组出现明显变化：~注意力持续时长从12分钟降到7分钟~~延迟满足能力下降40%~~焦虑值上升58%~


当我们选择刷短视频的1小时，本质上是放弃了阅读,运动或深度思考的1小时。刷短视频时，你以为是在打发时间，其实是时间在打发你。不知不觉中，那些碎片时间黑洞，正在吞噬你的人生本金。顶级高手都在把时间模块化，普通人却在把时间粉末化。作家村上春树写作时，会把手机锁进保险箱里。给时间设结界的人，才有机会拥有自己的王国

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