1. 生活已经和工作混在一起，好像没有下班这回事。均衡
2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。专注
3. 其实非常讨厌某些同事，甚至没格调地暗暗憎恨他们，却不得不与之为伍。 慈悲
4. 沉浸在深重的沮丧中，经常感觉身心俱疲。弹性
5. 感觉所有人似乎都很遥远，一切都是公事公办。沟通和联结
6. 经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。正直
7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。意义
8. 觉得日复一日都一样，太阳底下没啥新鲜事，工作只是混口饭吃。开放的觉察
