今天是什么日子
起床：4点30分
就寝：22点20分
天气：晴，空气良，温度11-23℃，日出时间5点2分
心情：心情很好。任何事物的发展都不是一蹴而就的，我们需要从开始的时候就做最好的准备，但如果开始没有做好准备，我们也需要从现在开始准备，持续付出行动，我们才有可能在机会出现的时候抓住它。
我发现自己总是喜欢用“一蹴而就”这个词，因为我的意识里任何事物的发展都应该遵循渐进的原则，一切都需要时间的积累，一切都需要我们持续的付出努力，一分耕耘一分收获，我就是这么想的，也是这么做的。但很多原则，规律告诉我们，事情的发展并非总是渐进的，很多时候事情发展到一定的阶段就会变的不可理喻，进展一天一个样，用突飞猛进一点也不为过；复利效应当我们达到里程碑后就会突飞猛进；“黑天鹅”效应，黑天鹅未出现前，一切都是那么理所当然，那么悠闲自得，一旦黑天鹅出现了，激烈的变化就会产生，改变突然来临，谁都抵挡不住。
我之所以相信积累，相信渐进也处于此，积累是我们前进的根本动力，就算现在看不到效果，只是近乎一条直线一成不变，但那只是因为变化太小，我们几乎无法觉察，特别是在平淡无奇的日常生活中更难觉察。所以我们很难感受到变化，但我们确实每天都在进步，偶尔因为状态不佳，还有可能退步，这是不可避免的，我们也无需回避，勇敢的接受事实，用持续的行动去击碎一成不变甚至倒退的事实。在这个过程中，记录的作用非常重要，通过记录，通过数据不断的增长，我们可以量化自己的进步，让进步看得见是很多人都无法想象的巨大力量，对抗时间的流逝，对抗遗忘是记录最大的好处，我们的大脑总喜欢偷懒，总是喜欢记忆失败的场景以便我们吸取教训，避免重复犯错；这是人类进化中的自我保护机制，在远古时代，失败可能就意味着死亡的威胁，所以失败的记忆已经保存在我们的基因中，让我们牢牢记住这种感觉，一旦再次遇到失败的情景，我们就会立刻激活生命中失败的基因，应对我们即将面临的灾难。但现代社会，失败并没有达到威胁生命的地步，相反失败在正常不过，在成功之前，谁能不失败几次，每当失败，激活基因中失败的片段，引发错误的处理机制，导致我们过于关注失败本身，而极少发现失败给我们的启示，我们可以从失败中汲取前进的力量。
相反，我们更需要成功的感觉，只要成功才能促进成功，记录就是让我们不断的重复成功的感觉，不断的增加我们的自信，我们今天能够做到是因为我们昨天做到了，我们明天也能做到是因为我们今天和昨天都做到了，这种成功的感觉不断地提醒我们，我们可以持续的做到，我们可以持续的做好，这是我们持续行动的内在驱动力，因为我们有记录，有数据，而且随着时间的推移，我们的数据越来越多，越来越好，这就是我们能够持续行动，不断进步的原动力，不断的成功带领我们走向更多更大的成功。
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 113/365
2.跑步1200公里：880/1200
3.写作：晨间日记D301 125/365
4.阅读纸书60本：24/60《动物农场》
25/60《原则》
5.每天阅读纸书40页：107/365
6.每天用英语10分钟：118/365
7.每天写读书笔记：29/365
8.每天复习读书笔记一篇：43/365
9.每天做俯卧撑20个：123/365
10.每天做仰卧起坐10个：61/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步6公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：4个番茄钟
3.写作 晨间日记D301:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-05-04
1.早起：4点30分起床 111/365
2.写作：晨间日记D300 124/365
3148字 90分 35字/分
3.跑步：5公里 37分 7.4分/公里 880/1200
4.阅读：《人生逆转》34/60-74
43页 50分 1.2分/页
5.阅读纸书43页 50分 1.2分/页 106/365
6.每天用英语10分钟 118/365
7.每天写读书笔记 29/365
8.每天复习读书笔记一篇 43/365
9.每天做俯卧撑20个 122/365
10.每天做仰卧起坐10个 61/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第84天。84/180
每天写作这个主题主要是反思前一天的行为，是否将注意力放在优先考虑的地位？昨天的注意力有一部分花在了看小说上，但现在看小说也不是那种如痴如醉的感觉了，感觉到累了，困了，看小说也无法提神，看着看着就感觉累了，看小说还没有躺下小憩来的实在，所以很多时候看小说看一会儿就睡觉是现在经常干的事，那以前自己怎么能够不眠不休也要将小说看完呢？现在的自己难以理解以前的自己 ，可能以前的自己也无法理解现在的自己吧！
在利用注意力这方面，现在已经养成了注意力大于时间＞金钱的习惯了，知道什么是正确的事，并且在正确的事情上更多的投入注意力和时间，而且经常投入金钱，金钱只是为我们服务的工具，我们不能那么看重金钱，并像守财奴那样牢牢抓住金钱不放手，所有的金钱都最终要转变成我们的能力，增加我们的实力，我们自己的能力与实力才是我们自己的，金钱只是身外之物，它需要为增加我们的能力和实力服务，而不是我们整天为金钱服务，这是一个核心的要点。
有时候感觉注意力和精力有些像，我们的注意力就是我们的精力，时间我们无法控制，注意力我们可以合理安排，感觉累了，没有精力了我们也无法集中注意力做正确的事；休息好了，精力充沛了，我们的注意力又能高度集中去处理正确的事了。注意力和精力相辅相成，所以要保持高度的注意力在正确的事情山个，我们就需要不断的开发自己的精力，让自己始终都保持精力充沛的状态。最近要学习了解精力的知识，看看我们的精力如何长期保持高效稳定的输出。
人际的投入
帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。
开卷有益-学习/读书/听书
《人生逆转》普通人写的普通的书，但写出了真情实感，写出了理财小白的一些理财技巧。保险是理财中很重要的一环，是我需要多了解的知识。有保险我们才有可能抵御生活和工作中的风险，身体是我们最根本的财富，是基础中的基础，因此我们更应该增加其抵抗风险的能力，加强锻炼是一方面，给他穿一件坚固的防护服也是必要的，保险不可忽视。
基金定投策略也是需要着手研究的，不要过于相信自己的智慧，特别是指数基金的情况需要了解，我们要分散投资，我们要跟随市场的脚步，指数基金是最好的选择，并且管理费用低。但也不能低估了股票知识的学习与实践，最终在财务和财富上我们需要有自己的判断与选择。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
