1.我爱和欣赏自己的是，今天独自带娃们，一切井井有条，接送孩子安排合理妥当。
2.我爱和欣赏自己的是，今天在给老师付款时，确实觉得很贵，但是自己也在调整，孩子值得，配得。
3.我爱和欣赏自己的是，今天很娃们做的饭他们很喜欢，虽然不经常做饭，但还可以。
4.我爱和欣赏自己的是，娃们休息了，坚持曼陀罗清理一小时。
5.我爱和欣赏自己的是，今天感觉画完曼陀罗慢慢找到了力量，而且今天细画的那张自己很喜欢。
6.我爱和欣赏自己的是，早上下雨没跑成步，晚上坚持走了6000步。
7.我爱和欣赏自己的是，有时候可以意识到自己的情绪上来了，虽然不是控制很好，但是有觉察。
8.我爱和欣赏自己的是，面对冒出来的恐惧感，可以及时转念。
9.我爱和欣赏自己的是，早上不想早起，还是努力了起来。
10.我爱和欣赏自己的是，最近内心对一真花开的课越来越笃定。
11.我爱和欣赏自己的是，自己在画画时，一直在观察老二的状态。
12.亲爱的，为你一直坚持学习点赞。
13.亲爱的，佩服你可以每次说话都有逻辑性。
14.亲爱的，感觉你对自己越来越好了。少了许多舍不得。
15.亲爱的，最近的值得感，配得感提升了不少。
16.亲爱的，羡慕你老公可以为你分担家务。
17.亲爱的，看到你又默默地把孩子衣服都洗了。
18.亲爱的，看到你坚持记录自己的有点很棒哦。
19.亲爱的，虽然夸自己也不易，你还是真诚的去写。
20.亲爱的，最近正面念头越来越多了哦。
