开始跳进100天写字的坑的同时还跳进了早起的坑，我有每天念佛号的习惯，十斋日念《地藏经》，小姑不在了的时候我决定要坚持这个习惯三年，现在小姑已经离开我们两年六个月了。
以前每天念经的时间是不固定的，什么时候有时间什么时候念，有很多时候晚上做完家务才有时间。今年有一天王宁老师在课堂上回答一个学员提问的时候大概说在家拜佛上香最好在早上。说者无意，看者有心，我决定把每天必做的这个功课固定在早上完成，因为早上还要做早饭，所以起床的闹钟设在5点，十斋日四点半起床。
真正做起来的时候好像也没有太困难，因为要早起，所以也必须要早睡。睡觉的时间固定在9点半到10点，第二天中午保证半个小时的午休时间。
通过这29天的早起，收获真的超出预期。
作息更规律了，每天固定的时间休息，固定时间起床，生物钟已经形成规律，甚至好几次醒来的时候看时间都刚好接近闹钟时间。
强迫自己来规划自己的时间。尤其是晚上要做好第二天的早饭安排。因为9点半要准备睡觉，所以晚上的时间也会很紧凑。早上吃完早饭到出发上班前甚至还可以看一会书。
必须做的事情一早做完会一天都很有成就感。
早起很安静，可以听得见小鸟们叽叽喳喳的叫声。
自己可以掌控自己，答应自己的事情做到之后的成就感。
最意外的一个收获是因为早起做运动，身体状况竟然一点点在改变，原来手上只有坚持做艾灸才会时有时无的月牙，竟然悄悄的长出来了，而且很多年没长过月牙的另一支手也长出了一个月牙。常年便秘的我竟然还养成了每天早上正常排便的习惯。“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，”曾经想过很多方法都解决不了的问题因为这29天的早起竟然悄悄发生着变化。
现在我想说的是早起的感觉真的很不错。
