今天给大家分享的好书是《简单的艺术》。
这本书在我的书架上大概有10年了，从封面能看出来已经有泛黄的痕迹。这是我最喜欢和最经常去读的一本书。生活中最重要的真理往往不是被大家广为传颂那些；最有价值的好书也往往不是畅销书榜上的推荐书目。这本书就是一本被低估价值的经典好书。
本书作者是一名法国作家，她长期居住在日本，从东方禅学中吸取灵感。写出了这本简洁干净又内涵丰富的作品。作者把极简断舍离与艺术美学结合在一起，给读者提供了优化生活环境、改善身心状态、实现人生至美的指南。每个人都可以通过践行这本书的理念和方法，让自己进入极简断舍离的状态，拥有更少，身体更轻盈，内心更平和。
第1部分：物质极简主义。
购买和拥有太多东西，对现代人的生活造成很大的混乱。生活中应只买必需品。拥有的物品数量很少，但每一件都是质量上乘、体验感极佳的精品。这样一来，不但可以减少很多不必要的开支，而且让我们的居住环境更加清爽干净整洁。让人有愉悦之感。日本人的居室通常都非常简洁干净，体现的正是这种极简艺术之美。
第2部分：身体极简主义。
首选从饮食上践行极简断舍离。应该吃的少，但是吃的非常有营养非常精致，比如少量的鱼和大量的蔬菜，尽量食用有机食品，减少被污染食品的摄入。吃的少就不会让自己发胖，发胖就会失去我们肉体上的美丽苗条和心态上的自信。其实只要在生活中舍去脂肪含量高的甜品或肥肉等，自然可以轻松获得清爽的身体。同时作者还详细讲解了我们应该如何护理自己的皮肤、头发和指甲等细节部位，值得借鉴。
第3部分：精神极简主义。
在精神层面我们应该减少信息的摄入，避免让自己长时间处于担忧、失落、孤独、沮丧，愤怒等状态中。做事情拥有自己的原则，少一些内耗，就可以让自己在精神上更加轻松。同时冥想也有助于获得内心的平静。少说不必要的话，少做不必要的事，少担忧不必要担忧的未来，会让我们的精神上得到解脱。关于择友，建议在选择朋友的时候也需要进行断舍离，不追求有很多朋友，不委曲求全，不过分讨好。
本书是一个人从物质、身体、到心灵的极简断舍离指南，通过践行这三方面的极简主义，会让我们生活变得更加平静，更加高雅，更加幸福。这本书内涵实在太丰富了。下次有机会，我还会展开一点一点讲书中提到的很多细节。如果你希望获得简单而又高雅的人生，这本书推荐必读，而且要反复读，反复实践。
