来了来了，偷懒的想法从昨天开始就时隐时现。算了一下从第一天开始记录到现在，再加上记录之前的几天鸡血，大概十七八天左右的样子。这期间怎样约束自己都可以，无论是工作、加班、阅读、运动都可以，但是超过这个周期，例如像是现在，就会突然有种疲乏的感觉，什么都不想干，什么也不想看，渴望睡眠。
暂时还没有发现原因是什么，但有感觉应该跟激素分泌有关系。因为这期间除了乏力，还伴随着贪嘴。戒掉辛辣的食物有一段时间了，但每次遇到这种疲乏期，都会重新买一堆垃圾零食吃，辣到上头，胃也不太舒服，脸上还会起痘痘，但就是控制不住自己，好像这种东西对自己好像有瘾一样。
而且可笑的是，这种状态也就是三四天，时间一过，对零食的贪恋，对睡眠的渴望，就会统统消散。
然而现阶段还在坑里的我，今天断掉了跑步。昨天跑的时候，刚起跑的十分钟简直生不如死。一般都很少出现这种情况，跑了这么长时间，都是开始的时候略微需要调整呼吸，等跑着跑着呼吸调整好了以后就可以按照节奏开始无意识的跑步了。但是昨天尝试调整了很长时间，但总是感觉气上不来，浑身没有力气。
也许这两天真的不宜跑步、不宜鸡血吧，今天晚上早点睡。
