佩妮日精进20210427(补)

晚上又吵架了。

他让我去收拾厕所卫生,我第一时间答应了,然后没有行动。我在追剧,小舍得。

然后一边看一边清理茶几上面孩子弄得贴画。

后来他就过来说他弄这个,让我去收拾厕所卫生。我就嫌他命令我,凭啥他说咋地就咋地。

再后来我去收拾了。然后就很难过,也不只是这一个事件,就觉得心里都是委屈。我就坐那。他倒没有因为我哭发火,还让二宝来看看我为啥那么伤心。

哭完了就弄娃睡觉去了。

上面是外在的过程。最近在学习DISC,当他让我去收拾的时候,是D的展现。我当时有觉察,所以第一时间答应,但我的S让我拖着没有去行动。然后爆发了一系列的事情。

反思:

下次发现他的D出来的时候,拿出I的活力充沛去行动。

感恩:

感恩自己看到大宝的情绪,让他发泄了出来。

感恩婆婆买了鸡架,做了丰盛的晚餐。

感恩小肖弟弟请我吃了一顿麻辣烫。

感恩跟食堂负责人就最近食堂用餐过程出现的问题沟通沟通。

感恩老公加班工作,为这个家的付出。

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