早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳

20170813（11/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完x）

群内读书v

早起v

4节英语课v

今日3朵玫瑰

早睡

早起

不骂儿子

【幸福实修30天目标】

早睡

早起

拥抱

【幸福金句】闭上眼睛才能看见自己，每天每件事轻松满足，人生则成功快乐！

【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。

        昨天发现儿子其实那幺需要我，而我那么需要先生，似乎是那么的相似！

        妹妹受了很大的委屈，我很明显心情很堵，做不到别人的事、、、、、所以忍不住给她出主意，并且心里很强烈的希望她听我的，这是操控吧？但是觉得她有资格必须这样做！