拿破仑曾说过:“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 以前看了这句话没什么感觉，只是觉得他是名人，说的每一句话都会成为真理。没有体会到其中的意义。
今天上午我的感冒加重了，整个人烧的昏昏沉沉的，鼻涕一把一把的，眼睛酸酸的，自己的这幅狼狈相，心情一下子跌入了谷底。心想，如果老了那天，不能自理，整日躺在床上，等着别人去照顾，那还活着有什么意思？现在虽说还不是很老，但我的人生已断了来路，父母不在了，余生只剩下归途，走向人生的终点也是早一天晚一天的事儿。人活着一辈子争名夺利，到走的那天什么也带不走。现在的我没有父母，儿子也已成家立业，再没有什么牵挂了，老公整天为了照顾我的吃喝生活，忙里忙外的，如果我走了，他会不会就轻松了呢？
想到这，我不自觉打个冷战，我是不是活够了啊？没错，这几天我情绪不好，对什么都提不起兴趣，有点厌世的感觉!人的坏情绪占了上风，整个人都萎靡了。
正在我胡思乱想的时候，老公打来了电话，问我:感冒好点没有？吃药了吗？带的饭吃了吗？有没有烧开水？.......老公的嘘寒问暖似乎把我一下子从崩溃的边缘拉了回来，对呀，我不能走啊，还有老公呢，他胆小，一个人不敢在家，如果我走了，他该怎么办？我们说好了要一起慢慢变老的，我怎么会有这么不负责任的想法呢？
连一个小感冒都挺不住的人会有什么出息？
莎士比亚《暴风雨》中说过这样一段话:
别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。
向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，少数的阴霾不过是短暂的雨季。
心里产生负面情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。
中国古人的境界要高一点，比如孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件事倾泻所有情绪。
清代作家李渔的方法是写字，“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”
郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。
没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
今天我把自己的坏情绪写出来了，心里敞亮了许多，希望各位读者不要被我的坏情绪所影响，我先在这里说声“对不起!”
风雨总会过去，雨过天晴就会有彩虹！最美丽的风景总在风雨之后，愿我们都不要被坏情绪所绑架，争取做一个积极向上，充满阳光且有正能量的人!
