1早上又回到过去的记忆，整个人都低到线下谷底，心痛，悲伤欲绝，情绪控制不了，只想使劲去哭。当你掉落到情绪里，没有对错，接受这份情绪的存在，你可以尽情的发泄它，方式可以用你最舒服的，可以使劲？哭，大喊，摔东西，通通都可以。我最舒服的就是哭，哭到极限，哭到不爱再哭，当你这种情绪体验够了自己就想出来了，一切走向和平！自己不想出来没有人拽的动你，都是自己的选择!
2任何不享受的宇宙都会让你失去，去感恩带来的礼物
3提升能量的方法，睡觉，做瑜伽，冥想，舞蹈，做开心的事，时刻和自己好感觉在一起。还是不开心也没有关系，允许这个情绪的存在！直到你想爱自己开始，就好了！
图片发自简书App
