2018.08.11，首重141.7斤，时间，7时58分
目标，21天减9.7斤，即132斤
抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？斯丽
2、他几岁了？ 6
3、他现在是什么状态？ 紧抿嘴不敢随便说话，警觉的察颜观色
4、他有什么愿望吗？放开来，彼此信任
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我想和你交朋友，但觉得你总是会批评我而非鼓励我，我不敢轻易说话，我闭着嘴而眼晴警觉，我是想看你的态度而发声，我怕受伤，我因为你的打击而结结巴巴。
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可怜。
8、这张牌和我有什么联系？对伴侣的态度。
9.当察觉到是和伴侣的态度引发了抿嘴时，有什么感受？
感受堵堵的，有点难受，我这么多年一直以自己为中心，没去从对方的角度多想一想，去体会对方的感受，去抱抱她，可怜对方成了这样小心翼翼的警觉的人。
图片发自简书App
