不自信很大程度是因为某些不同程度的自卑
自卑的原因又有很多种，是基于原生态家庭、环境、社会等等各种因素引起的。
回到主题，怎么摆脱骨子里的不自信？
可以以这样说：骨子里的不自信——那是有多不自信？
其实，没有人是完完全全的满满自信，或多或少在某些人某些事某些位置上，都会有自卑的情绪。
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只是，太过自卑的人，也太过敏感，无论生活或是工作上会有很大的困扰。
其实没有捷径的，不自信就算是母胎不自信也是有养成的过程，不可能通过某一件事某一刻就可以摆脱掉，只有慢慢的改变。
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最有效的方式就是去提升自己，提升的方式有很多，知识的提升能力的提升等等，那么，势必要付出很多努力，只有内在的增值才能拥有内在的自信。这没办法刻意表现出来的，就像家庭幸福的小孩，一眼就看得出来，他们的特性是从待人处事到言谈举止。在提升的过程中，专注也就会弱化心理上自卑的情绪，这是一个过程，也是个心理行为的养成。
去做更多自己喜欢的事情，给它设定一个预期，就是努力去做了，至于效果如何，哪有怎么样了？做的是自己喜欢的，从中收获的是让自己愉快的时间，这个过程并不浪费，而不是固执的去求一个结果。
不要去责怪自己
不要去懊恼、不要把一切的一切都归咎于自己就是不行、不可以、没能力。也不要刻意的强求自己改变，因为你的刻意就是种逼迫，如果刻意的要求自己改变，反而会适得其反。学会顺从自己的心意，发散性思维，别把自己逼得太紧，装的太深。
也要接受试着接受不完美的存在
