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我轻轻闭上眼睛
开始聆听周围的寂静
开始聆听你的一呼一吸
我感受深夜空气中的旋律
此时，我专注的与自己相处
我放下自己的包袱
平躺在床上
深深的吸一口气
吐气的时候
我感受到空气与时间的流动
我感受到自己的身体在慢慢消失
越来越轻又越来越沉
我仿佛被空气吸食
那里的我默默生根发芽长大
一瞬间都静止了
空气中宁静的力量
又重新回到了我的身体
从足心缓慢的流向全身的每个细胞
我的生命开始重生
如白纸简单而纯净
黑夜中
我缓缓地睁开眼睛
像小孩一样对世界充满好奇
我开始在黑夜中奔跑
我想跑向光明
去寻找真实地自己
