520，我爱你的表白日
在这个关于爱的日子里
说一说关于爱自己的那些事️
在以前很多人告诉我，要学会爱自己。🤔我却一脸懵逼我哪里不爱自己了？
我觉得我自己对自己很好呀！
恩…我就是这样认为的，想吃什么吃什么，想喝什么就喝什么，平时该玩玩🤣闲暇之余看看书听听歌，偶尔约上好友看场电影，出门公交、的士、专车、高铁动车、飞机✈✈️各种交通工具随我选择，三不五时邀上好友吃吃美食，逛逛街享受一下买买买的消费快乐感自认为我自己的还是挺惬意快乐的生活。
可为什么身边的人却觉得我不够爱自己呢？我带着这个疑问去探索，发掘( ˉ ⌓ ˉ ๑)
后来我意识到了爱自己的表现并不是用外在的东西去装点自己，让自己肆无忌惮的放纵。
爱自己表现有几种
第一个表现：是从内在的接纳自己
接纳自己，并体验感受自己此刻内心深处的感受，允许自己有表现不好的时候。一个真正爱自己的人，是允许自己有表现不好的时候，对自己表现不好的时候内心没有排斥，没有去嫌弃自己，会总结思考，争取在下一次提升自己。对自己有所要求，有所克制，会管理自己。
第二个表现：注重自己的身体健康，爱惜自己的身体。
健康的作息，吃健康的食物。每周都有安排去适量的运动，管理自己的体形，是不会吃危害健康的食品，如：不健康的食物，酗酒，吸烟，毒品，放纵自己大吃大喝深夜食堂熬夜等伤害自己的行为。定期检查身体、做保养。尽量让自己的身体调整到比较良好的状态中。
第三个表现；不会抱怨
一个真正的爱自己的人，会从自身上找原因，而不会整天像一个怨妇一样的怨天尤人，抱怨这里不公平，哪里不公平等等。不会去抱怨自己的出身，不会抱怨自己的父母，不会抱怨自己的爱人，不会抱怨身边的朋友伙伴等等不够关心自己，不能给予自己想要的生活或财富。定期的清理自己的心理垃圾、当自己有负面情绪的时候，不用负面情绪去对待家人与爱我们的人。要学会想办法做一些事情，来调整自己，让自己的心态达到一个比较平衡的状态之中，常心看待负面事物，尽情享受正面事物。懂得善待他人，懂得善待自己。经营好自己的生活。
第四个表现：不排斥自己的现在能力热爱学习✍️热爱工作
一个真正爱自己的人，不会排斥自己现在的实际能力。而是懂得自己的短板去提升自己，去充实自己的内在，爱学习，有爱心，会管理自己，做一个内外兼修的人。热爱工作，做一行爱一行、有自己的目标和上进心、不会一副整天混日子的状态中度过，热爱自己的工作岗位，并从中找到一些乐趣。不要违背自己的本心。
第五个表现：热爱生活
做有意义的事情，不浪费自己的时间和精力、有自己要达成的目标和方向、不放纵自己，给自己的身心放假去另个城市旅行✈️，感受不一样的人文文化感受这个世界享受生活、参加公益性活动，用自己的爱与行动去让自己去温暖他人。而不是整天抱怨生活。
第六个表现：知道自己想要什么
一个爱自己的人是知道自己想要的是什么，知道自己想要成为什么样的人，成为更好的自己，拥有适合自己的另一半，不介入别人的感情与家庭，不成为情感的第三者，努力去拥有自己想要的生活·家，努力给自己的孩子好的教育与幸福的家庭生活，并努力追求去实现它。
第七个表现：懂得欣赏自己，嘉奖自己，赞美自己。
欣赏自己：欣赏自己的容貌：身体和命都是父母给的，不能改变。欣赏自己的优势和长处。欣赏自己的人品。欣赏自己的那份坚持与执着。欣赏自己的选择。在节日里或者在自己达成某个小目标时送自己一束喜爱的鲜花或者心仪已久的小礼品。当自己做的好的时候夸夸自己，赞美自己的努力，赞美自己得体的表现，给予自己爱的能量与供养！
第八个表现：缓解与释放自己的压力与不良情绪
压力源头：攀比、羡慕、嫉妒。拥有平稳的心态：过自己想要的生活，不盲目攀比。试着放慢自己生活的节奏：放慢脚步，是为了更好的出发，是为了走得更远。有时，你对公司/单位没那么重要，少了你一个，照常运转、照常经营.....有时，朋友真的没有那么多，朋友的圈子没那么大，你需要帮助，能伸出援手的，有几个？学会放松：找到减压的途径，合理释放自己情绪，有时我们是一个负面情绪的收纳箱，在这个收纳箱里堆积越来越多从而伤害自己。合理释放压力与情绪：不伤害别人、不伤害自己为前提。比如运动：跑步♀️练拳击🥊极限运动🧗♀️，娱乐：KTV唱歌爬山看海倾诉：亲人、朋友或者一个树一盆花等等。
希望在这个爱的日子里，我们都能够找到那个最天真最可爱最真实的自己，去爱护TA，呵护TA❤️
