day89。
从疲倦的梦中挣扎着爬起来，感觉自己有点想放弃了，多想再多睡一会儿！然而，内心又觉得，如果偷懒了一天，仿佛某种链条会被打破，内心中的某处会坍塌，而这种坍塌会给自己的情绪和信心带来严重的负面影响，让内心觉得有点害怕和恐惧。所以还是决定爬起来练习了，无论练习五分钟还是一小时，无论是练体式还是冥想，都应该在这个轨迹上走下去。
哪怕只有一次两次让自己满意的呼吸，也是一次好的练习。也许，这个挣扎和纠结的过程，本身也是瑜伽练习的一部分，让自己对这些纠结的内心情绪彻底的接纳和臣服，深呼吸，让自己全然地去感受这种不舒服，就像在不舒服的体式中呼吸一样。
