之前认识一位男性朋友，上周拉着我一起逛超市。他娴熟地徘徊于货架与购物车，车厘子、牛排、虾仁、速食拉面、酸奶......“哐哐”落入购物车，凌乱地堆在一起。我很佩服他，在逛超市这件事上他总有着一百二十分的热情。

“洗完澡后，慵懒地擦一擦头发，给自己煮一碗热气腾腾的拉面，打开投影仪，播放自己喜欢的电影，关上灯，点上香薰蜡烛，你不觉得超治愈的吗？”好友推着购物车，两眼眯成一条线，一本正经对我说。

我笑着打趣他：“你一个单身男性，深夜却过得精致又潇洒啊！”

在好友眼里，深夜是用来取悦自己的。每晚下班，拖着疲惫的身躯，零零散散处理完日常的琐碎，好友算了算，其实属于自己的只有短短的睡前两小时。于是，他把对自己的馈赏都放在了深夜里，而这两小时，才是真正属于自己的生活。

只有在这两小时内做些什么，似乎才不辜负这即将要过去的一天。很多人以为下班回到家后只能洗洗睡了，但其实，生活中还藏着很多细碎快活的时刻。

要怎样过才能把这短暂的深夜过得精致又快活呢。秦桑为大家总结了以下几点，不用出门，也能把在家的小日子过成自己喜欢的样子。

- 本文无任何商业软性植入，纯粹个人好物推荐 -

1

短暂逃离工作，

给自己一个放松的出口

之前有位朋友，睡前最喜欢看烘焙视频，虽然不会做，但看到奶油一点一点成型，蛋糕表面铺满无花果和蓝莓的时候，就觉得莫名的疗愈。

秦桑发现越是忙碌的人，越喜欢在深夜做一些“无用”的事，更像是为自己找一个放松的出口，把注意力转移到其他事物上，短暂地逃离，给自己一个“快活”夜晚其实很简单。

拥有这几样单品，让在家的小日子也能变得快活。

switch游戏机

成年后的男生，坐在电脑前打游戏的时间越来越少，拥有一台掌上游戏机，随意切换任何姿势，可以让打游戏变成一件惬意的事。很多时候，沉浸于游戏中的另一个世界，暂时忘却生活的琐事，这种偷闲何尝不是深夜里的快活时刻。

任天堂的switch是目前最清晰的掌上游戏机，特别适合瘫倒在沙发上就不想动的男生。可以直接握在手上，也可以把屏幕放在桌子上，单独卸下手柄。

投影仪：明基i705

投影仪简直是喜欢电影的男生的宝藏，谁不想让自己的家里变成一个小影院呢，放上自己喜欢的电影，将家里的灯调到最暗，不用担心邻座的细声细语，和后座的熊孩子，此时的时光是属于你一个人的。

在投影仪的选择上，秦桑购买的是明基i705投影仪。它的亮度达到2200流明，关闭卧室的灯后，荧幕的画质十分感人，并且支持手机、ipad智能投屏，一部喜欢的电影，一台画质清晰的投影仪，深夜的美好其实很简单。

马歇尔Stanmore音箱

之前做音箱测评时，秦桑自己也被种草了马歇尔音箱，收到后，实物如图片一样，在颜值上就已经虏获了我。

这款马歇尔Stanmore重低音无线蓝牙音箱，最大的特点就是音质的清晰和精准。播放喜欢的音乐，从冰箱里打开一瓶冒着气泡的苏打水，此时，整个世界都变得黯淡无声，只剩下你喜欢的音乐陪着你。

听音乐是一件疗愈的事，特别是在深夜时刻。白天总有许多不可避免需要带上耳机的时刻，到了深夜，将音乐外放，其实也是一种奢侈的享受。

2

深夜需要点热气腾腾，

给胃一个疗愈

深夜是人们最容易感到孤独的时刻。而在此时，能在熟悉的氛围中品尝热气腾腾的食物，或是从冰箱里拿出冰镇好的啤酒，随着气泡冒出的一刹那，我想这就是夜晚最“快活”的时刻了。

石原里美曾说：“有功夫绝望的话，还不如吃点好吃的去睡觉呢。”在睡前吃点好吃的，可以说是真正的治愈了，这也让秦桑开始理解，为什么好友总是喜欢逛超市，对深夜的吃食格外用心。

一人食NITORI雪平锅

好的食物自然要配一口好锅。还记得深夜食堂里，每集片头，神秘的刀疤老板将一块黄油融进锅里，开始冒出细小的黄色油泡，用的这口锅就是雪平锅。

雪平锅的表面凹凸，在炖煮带汤的食物不会因为过沸而溢出汤水，对于厨房新手来说，还是很贴心的。

炖、煮、炸、焯，小巧的雪平锅质量很轻，使用方便，还是位“全能选手”。大多数男生都不喜欢洗碗，小小的雪平锅一个锅就能满足所有，在清洗时也比较省心。

醉鹅娘 小小摇篮睡前红酒

喝葡萄酒不需要一定要抱着吃米其林大餐的心情，深夜里在家，倒上一小杯自我微醺，此时的世界静悄悄，酒，是深夜快活的必备单品。

这款小小摇篮睡前红酒是特别定制的小瓶酒，来自智利的家族式酒庄。对于大多数葡萄酒来说，开瓶三天后就不适合饮用了，187ml的小瓶装更适合睡前小酌。每一款酒对应了一种深夜情绪，共有四种口味可选。

3

身体也需要点“仪式感”

很多时候男生总是嫌麻烦，觉得身体不需要太多护理。但是听身边的男性朋友介绍，越是这些不在意的小事，越是隐藏着生活之光。当男生开始变得精致，生活的一切都不一样了。睡前给身体一点仪式感，你会发现很多东西，体验之后是足以改变生活的。

伊索Aesop身体乳

做一个精致的男生，要从擦身体乳开始。身边从来不用身体乳的男性朋友，在使用这款伊索身体乳后便改变了看法，使用感并不会像想象中的油腻，睡前只要花上五分钟，就能解决身体肌肤的干燥问题。

Aesop伊索是来自澳洲的护肤品牌。这款身体乳共有五种香味可选，外包装的设计延续了Aesop惯有的极简风格，质地呈乳霜状，轻轻一抹便能很好的吸收。

第二天洗澡的时候，水珠打在身体上，此时，身体还余留一丝轻柔的香味，肌肤也开始变得光滑。

Christophe Robin海盐舒缓头皮洁净霜

对于一个精致的男生来说，发型就是他的第二张脸，无论如何，睡前洗头是每日的必修课。

但很多时候，我们洗头并没有很好的清理头皮内的残留物，特别是对于喜欢染发的男生来说，虽然头发长长后会再剪短，但是头皮的问题依然存在。

Christophe Robin是来自法国的头发护理品牌。秦桑推荐的这款海盐舒缓头皮洁净霜，主要是功能是清洁敏感头皮，平衡头皮油脂，有助于染发后清除刺激性染发的残留物。

在深夜时，给自己的头皮一个深层修护，清爽的同时，自己也跟着舒坦快活。

4

安然入睡的助眠好物

深夜最重要的一个环节便是入睡。对于饱受失眠困扰的人来说，能够安然入睡就是夜里最“快活”的事了。

this works枕边睡眠喷雾

很多男生在因为压力过大，在夜里辗转反侧，快速入睡变成了一件奢侈的事。

this works是来自英国的品牌。只需要轻轻地喷在枕边，原理很简单：通过香薰助你更快入眠。闻着气味，身体很快就进入放松状态，慢慢便睡着了。

除了薰衣草精油成分，它还含有柠檬、含羞草、野甘菊三种精油，都是一些有安神放松、助眠作用的成分。

goodday助眠巧克力

失眠的人对褪黑素应该不陌生，很多助眠产品里都少不了褪黑素，很多时候我们失眠的原因是由于体内褪黑素的分泌不足，所以适当的补充是可以帮助我们在夜里更好的入睡。

美国的两位医生把褪黑素加入美味的巧克力中，创立了Good Day Chocolate这个品牌，像是零食一样，小小一颗。

起初知道这个品牌，还是来自一位男同事的安利，里面的褪黑素含量并不是很高，相对于其他助眠产品，更加安心，goodday助眠巧克力同样适合压力大，难以入睡的男生。

睡前吃上一颗巧克力，给生活一点甜的同时，也让自己睡得更安稳。

有的时候我们觉得生活太粗糙，其实是我们没有想办法让它变精致。睡前的深夜时间是我们为数不多的私人时间，你怎样过，也就拥有了怎样的生活。

御厨三郎说：“我觉得人生是没有虚度的时光的，不如说你回首时，越是觉得虚度的时光，越让人爱不释手。”这些看似无用的时光，却成了我们生活中最快活的时刻。

在深夜里，认真的喂饱自己的胃，打游戏、看电影、听音乐，做着自己喜欢的事，让身体得到舒缓，最后再做一个甜梦，给自己的一天一个完满的收场，你会发现，睡前的两小时也能有不同的生活可能。

今 / 日 / 互 / 撩

睡觉前的两小时，你最喜欢做些什么呢？

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