刚吃完一个青蛙。休息一下，准备吃第二个青蛙—总结。。
平日的现在正在跑步，好巧，这几天特殊时期计划也就跟着变化了。。
跑步:2天/周 经过三周的痛苦磨练，跑步的次数没有增多，但是，现在比之前感觉轻松了很多，最重要的是痛苦减少很多—感谢教练和陆医生，他们教我正确的跑步的姿势和拉伸方法！特别是陆医生，特意教我和琳莉姐，感恩！
早起:最近没有早起。6点左右3天，5点半一天。6点半3天。身体素质差了很多，晚上睡觉平均23点。早睡才能早起，我一般是根据晚上睡觉时间睡到自然醒（保证充足的睡眠很重要）。改变需要时间去磨练，为自己加油！
阅读、PPT:《微信营销方法》这本书还是很不错的。通过看完这本书，通过学习PPT并且每天都在践行。以前呢！认为营销的一定是能说会道的，见人就销售自己的产品。每天大量发广告信息甚至刷屏。现在看来，这种营销方式是很容易让人反感甚至拉黑的。其实发现，最实质的就是营销自己，当然，每个人需要营销自己方式不一样而已。之前对于PPT的理解是很狭隘的，营销自己可以用很特别的方式去打造自己的影响力。。
记录事件:这个习惯已经保持一段时间了，我不知道这种习惯很给我带来多大的改变和影响。但是，我最近发现，我的积累越来越丰富了。而且，我经常利用零碎时间查看我的记录会有很多心得体会蹦哒出来很好！
感悟:记得胡班说过我们是该专注结果还是专注过程？我也不知道什么样的回答是最好的，不过最近这几天，我在练习PPT的时候，我发现自己真的很投入、专注，甚至为了把它做的很完成（修改的过程到最后却发现时间过的很快，而自己却很开心）。所以，个人觉得:专注于过程，做到极致，这样的结果会出乎意料的让自己都喜欢。。
