首先解释下为什么午思又变成了晚思，因为今天一整天去了杭州茶展，从6点起，7点车站出发到晚上9点多回寝室，感觉有点小累。
但是，想到今天3元钱夹到了一只娃娃，就开心得不得了，等我这周回去送给我弟。
今天是关于愤怒的话题，让我对愤怒这一人性的基本情感有了更深的了解。
今天的感悟以分析我的一次愤怒展开，运用晨读分享的技能，加深理解。
愤怒的栗子——
上个月，我和父母沟通要办出国的签证，然后我母亲说了一句话，让我的愤怒爆发，导致两败俱伤。导火索是:“你能不能别去日本，给父母这么大压力？”
识别愤怒——
1.(发生了什么)母亲表示对我去日本的不赞同，不想为我办材料，父亲临时出省，不方便办材料，同行的人又催我。母亲的不赞同没有在我第一次提出要去日本的时候告诉我，而是在我机票定好，酒店定好，文件弄好只差家里文件的时候才告诉我，而且还直面对我说我给他们压力。(我的感受)我很难受，如果在我提出要去日本，什么都还没做的时候表示不赞同，那我也不会这么难受了，也会考虑母亲的感受。但是当初不反对，等我准备得差不多的时候才跟我说这些，让我觉得一时之间难以接受;而且，说我给他们压力这句话给我的打击很大，因为我一直都是努力不给父母压力为目标的。
2.(往事联想)从幼儿园开始我就是在寄托学校生活，除了初三和父母一起住外，其他时候不和父母住在一起，然后我自己能处理的事就自己处理，很少对父母吐露自己的难处，就是觉得他们不容易，不想他们为我担心，我怕爸妈想太多;从小父母都不放心我，担心得很多，所以从幼儿园开始就选择让我住校，怕我遇到坏人就一直给我灌输防备意识，也很少允许我出去玩，即使是朋友家，然后我生活状态一直是学校家里两点一线;大学本想出省读，结果我爸不想让我出省，怕照顾不到。最后我妥协，但坚持了不当老师，不当医生的选择。
表达愤怒——
我当时的做法是:
1.对母亲的不理解我，直接否定我的态度既愤怒又受伤，然后消极地说——再也不出去，不去国外，不去省外，以后工作直接回家的气话。
2.平复理智后，对母亲说了我想要去日本的理由，解释母亲对我去日本时间上的误解，以及我愤怒的原因，坦诚了我在学校并非在家说的“轻松”，把我掩盖的麻烦与难受袒露。
看完晨读的想法是——
1.(为什么过去没说没做)因为自己的软弱和不敢忤逆父母的想法，没有主见，不会及时清晰地表达自己的态度。
2.(希望对方)能够母亲接受我的看法，然后少说一些敏感的词。
化解愤怒——
1.(感觉)本来再提此事也会很难受，现在分析清楚原因了，反而觉得好多了，感觉心灵轻松了。
2.(对眼前人的话)妈妈，我已经长大，会对自己的行为负责了，也有自己的价值观。我知道社会凶险，我会保持警惕，请不要过分担心，任何事情过度就不好。日本签证的事情，我有责任，没有把资料的要求弄到极其简单，增加了您们的负担，我道歉。但希望今后，您表达的时候能稍微委婉点，感恩。
今天晨读内容很棒!修补心灵创伤的感觉很棒，大家可以一起尝试～
