很多人都有过这样的经历，睡觉睡得好好的，身体会突然抖动一下，感觉整个人像踩空了一样，有一种坠落感，猛然间惊醒。有人说这是在长个，有人说这是大脑在测试你是否睡死过去。其实这是一种正常的生理现象，医学上称为临睡肌抽跃症。
临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，就是在刚入睡时，身体猛的抖动一下，并且有一种跌落感，感觉像触电。一般都是发生在做梦时。有数据表明，大约70%的人都有过这种现象。
发生临睡肌抽跃症最常见的原因是身体过于疲劳、压力大、工作时间过长、睡眠足等因素。
再就是体内缺钙也有可能引起，缺钙会导致肌肉和神经兴奋性亢进，建议不同年龄段的人都应及时补充钙质。
如果睡觉时经常发生身体突然抖动，并伴有头痛头晕等状况，就需要做脑部CT或磁共振检查，来要判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
