一、运动，照出你是否有活力
不知为什么，从小就不喜欢运动，别人跳皮筋，我常是旁观者。学校运动会，我是加油助威的观众。少了运动，少了趣味，感受不到生命活力，感觉像缺了些什么，也想改变。大学时，在好友的带领下，学会了打乒乓球。有很长一段时间，每天早晨六点起床，跑去占乒乓球台位，和好友对打，记录得分，也争输赢，以此开启快乐、充满活力的一天。早起打乒乓球是那些日子留下美好青春记忆。
后来，工作，管家，带娃，照顾老人，陀螺一样旋转，很少运动，也不怎么打乒乓球，被纷扰的生活埋住，在诸多角色中应对转换，缺少整合规划，便无暇爱自己，生活没有色彩，缺少趣味，岁月匆匆，生命似乎没有了生机勃勃的状态。
二、运动，照出你是否有执行力
孩子上大学了，空出很多时间，开始去瑜伽馆练瑜伽。每天早5点起床，5.30到瑜伽馆开练，8点到家。尽管早起，占时较多，我还是很坚持，也取得一些进步。过春节时，孩子回来了，姐妹们回家聚会，规律生活被打破，早晨就不想起床了。春节过后，再去瑜伽馆练瑜伽，不是原来的风雨无阻，经常旷课，三天打渔两天晒网的坚持了一年。第二年又续费，练的更少。我很喜欢瑜伽这项运动，没有很好的坚持，是执行力不足，是意志松动后溃败。“千里之堤，溃于蚁穴”，而这个“蚁穴”就是意志的动摇，半途而废，正是没有行动力的表现。
三、运动，照出你是否有爱自己的能力
看到梦想家部落组织的运动打卡活动，我多少有点犹豫，差点错过了报名时间。21天下来，喜欢上了冥想，晨起洗漱后第一件事儿就是坐下来静静的冥想，感受呼吸，感受生命，感悟自我存在，纷扰的事情没有了，忙乱的生活退去了，时间完全给了自己这个小小的生命，非常美好的感受。冥想让我看到了自己，也会学爱自己。
这21天运动打卡，为了便于打卡呈现，都是在家里的跑步机进行的，运动本身是快乐的。每次跑半小时之后，膝盖多少有点不舒适，所以跑的不多。参与打卡，是一种撬动，把打卡这种外在的要求，转化成一种内在的需求。打卡结束了，我的运动信念又重新建立起来，重新计划自己的运动，每天早晨起来冥想，跑步机上跑十五分钟热身，然后瑜伽半小时。
参与这次运动初级营，开启了用运动爱自己的全新旅程，这次我有信心坚持，因为我要用这种方式爱自己。感谢梦想部落组织的这次运动打卡活动！
