【丰盛日记7/100】20170930感觉才是真实的生命
【今日金句】
如果心里没有深沉的宁静，人将会被紧张、不安和病痛吞噬。
一、【丰盛日记】
我丰盛，我拥有舒适宁静有节奏的感觉，感觉才是最真实的生命。
我丰盛，我拥有为自己安排小目标并完成的能力。
我丰盛，我收到一朵美丽绽放代表爱的玫瑰花。
我丰盛；我感受有计划的周末，既松弛又带节奏好。
【活在正念中】
奇迹~坚持~美好~正念~梦想~醒悟~面对~笃行~谦和~行动~求真~放松~嬗变~诚实~从容~问道~收敛~反思~喜悦~精进~磨练~应变~度过~惊喜~开心~沉睡~尝试~寂静~欢喜~淡定~早起~微醺~赞叹~尝试~追求~生娃~期待~重生~诗意~宁静~美好~等你~初晴~烟火~坚持~涅槃~减法~气色~随心~ 坦然~冲锋~欣喜~暴涨~欣赏~窥见~诙谐~挑战
我的行动：每日阅读30分钟+每日跑步30分钟
二、【晨起风范】
起床时间：4:55
早起喝水：完成
冥想10分钟：完成
阅读复习：完成
每日青蛙安排：完成
三、运动达人：
每天跑步超过3公里。
四、阅读记录：
听书：《100讲中英版第2讲》
熊猫阅读：《拖延心理学》
听书：《100讲中英版第1讲》
熊猫阅读：《精力管理》
熊猫阅读：《如何阅读一本书》
五、我的收获记录：
11.完成班级共享文件夹的建立。
10.学会冥想的方法，开启冥想的好习惯。
9.搞定眼前的一地鸡毛，紧急的事情，才能有诗歌和远方。
8.跑步在于不受伤，不在于快，两害相权取其轻，保护好自己的身体。
7.学习到叶老师不断更新自我的心态，每次课程都有更新，新的收获，涉及国内外经典，阅读课了得。
6.炫腹团已经持续锻炼40天，并晒了腹部表情图，哈哈！
5.学会了印象笔记目录功能并分享经验。
4.完成微信通讯录的整理并分享经验。
3.组织了90天运动群，利他是一种生活方式。
2.开始养成泡脚的习惯。
1.完成手机桌面整理和分享，完成YY软件使用方法的分享，并引起叶老师的关注。
六、我的成长
7.不骄不躁，各个击破。
6.不对他人做过多要求，其实是放过自己。
5.观察自己的内心，问自己问题，是选择的关键。
4.意识到复习的重要性，简单重复，新生感悟。
3.理性发表个人观点，和小组一起成长。
2.反思
1.全局、相信、协同、精力
