图片发自简书App
人体调节能力真是一个很神奇的东西。晚上为了求得一个“尽量合理”的体重，全部脱光上称，只戴了一副眼镜，发觉居然又回到了节前的数值。好神奇呀，这一定与今天的健身没有必然联系，毕竟没那么快见效的。
想想我们每一天吃下的东西，误差可能会有一斤，加上水肯定有好几斤，可为什么每天的体重却只在半斤内微调呢？难不成，每天身体会自动把多余的重量通过空气排出，或者从空气中摄入不足吗？
人体真是个精妙的仪器。
晚上继续看书。书里说，理解是爱的别名。第一次听到这样的说法，好像还挺有道理的。爱一个人，就是站在对方的角度理解她的苦，她的乐，她的喜，她的悲。当有了理解，就不会再觉得对方的某些行为不可理喻。让我想起了有句老话，忘了是哪个国家的了，就是说一位妈妈对未出嫁的女儿说，结婚以前把眼睛睁大，结婚以后请把眼睛戳瞎。话糙理不糙，其实就是多多站在对方角度去考虑的意思。我相信，一对夫妻，如果都站在对方角度体谅对方，一定会因为爱和被爱过得十分幸福。因为真正的幸福，与金钱无关，与感受相关。
书里还提到的克制欲望，让我想起了樊登讲过的推迟满足感的讲法。就好比以前，我也知道可乐雪碧不健康，但就是抵制不住诱惑，就忍不住喜欢吃垃圾食品。而那个时候，身边已经有了许多朋友，吃饭的时候不喝饮料，就喝白水。那时我就对他们特别佩服。现在，我也已经戒喝碳酸饮料好几年了。为了身体健康，抵制住当下的诱惑，也是一种不易的修行。
今日智力：幸福来自绝对的信任到88页。
今日健康：健身一小时。
