前两天，一位27岁的二胎妈妈因为熬夜猝死，直到第二天婆婆叫她吃早饭时才发现，死前手里的手机屏幕是淘宝的页面。
经法医鉴定，死因是通宵玩手机引起的过度疲劳，继而突发心源性疾病猝死。丈夫痛不欲生，说妻子白天看顾两个孩子很辛苦，大宝6岁，二宝2岁，只有等孩子睡觉后，才能拿起手机刷一下微博、朋友圈，经常熬到凌晨一、两点才睡觉，有时会通宵不睡。
我看后既震惊又特别无语，大概她也没想到有这么严重的后果，玩手机能玩到死。
同样作为一个妈妈，我特别能理解宝妈带俩孩子的辛苦，正因为这样，一天下来很累，就更要注意休息才是。玩手机可以从带孩子的辛苦中解脱出来，贪恋那片刻的自由，这是每个人面对压力需要解压的情况，做妈妈需要放松是可以理解的，整日带孩子的郁闷、苦楚，有时憋在心里无法说，于是手机可以帮我们暂时忘却，缓解辛劳，但这种放松应有度，过犹不及，长期熬夜，贪恋手机的诱惑，与身体无益，试问通宵熬夜后第二天如何照看孩子？
社会压力大，熬夜工作深夜猝死的例子已经举不胜举，但却死于手机淘宝，实在尴尬。爱自己才能更好的爱孩子，对自己负责任，才对孩子负得起责任，妈妈心情不好，照顾孩子之余需要关注自己的需要，但长期依赖手机解压，根本治标不治本。
如何缓解年轻妈妈们看顾孩子的辛苦呢？
1、家人时常注意与妈妈沟通，了解她的需求，表达关心体贴，陪她聊天说说话，表示感恩照顾孩子的辛苦，若长期失眠，家人就更要关心了，该去检查就检查，而不是放任玩手机。
对于家长里短，还是尽量避免，一个无忧无虑的女孩儿突然成长为一个母亲，本身也需要适应，请多些谅解和宽容，因为内心充满爱的人他不会对自己不负责任。
2、作为妈妈，要常和以前的闺蜜朋友联系，莫因看顾孩子失去外界联系，让自己感觉很孤独。看孩子的时候多接触些同龄妈妈，一起聊聊孩子的成长，让自己尽量开心些。
3、作为老公有机会多带妻子出去走走，看电影或者出去游玩，适当放松。
但说到底，妈妈们还是要懂得自我负责，明白自身责任，且行且珍惜。
