现在的电子设备使人无法集中精力阅读，即使你已踢出了所有分心的元素，网上阅读所吸收的信息量还是不如纸质书籍。分布在网络文章中的五颜六色的链接会耗费你的大脑，而余下来处理阅读内容的脑动力就会随之减少，即使在笔记本电脑或iPAd上阅读，无论有没有链接，都会削弱你的理解能力。下面介绍科技的四大原罪。
1.科技毁了睡眠。智能手机，电脑等设备所发出的蓝色光线在晚间会抑制褪黑素的分泌，从而绕论睡眠规律。
2.需要网络帮助记忆。过去的人更善于将知识铭记于心，但科技的出现扼杀了如此做的需要和动力，因为网络和手机能帮助你储存信息。
3.容易分心走神。无论在做着重要的工作时开着手机还是在多个窗口简随意切换而并不是专注于任何一个，都会让你的工作效率下降。
4.记性不如从前。无论在做什么，科技都会打断，使新的记忆难以形成。信息如果要储存在大脑中，就需要从短期记忆变成长期记忆。这一转变过程如果受到任何阻碍，比如说，在阅读时停下来看邮件或收发短信，都会抹去你脑中尚未变成长期记忆的短期记忆。
