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所谓幸福，即充满喜悦，能感受人生意义的经验。

        ——泰勒.本-沙哈尔（哈佛大学讲师）

泰勒.本-沙哈尔，16岁就获得了以色列的棒球冠军，为什么后来成为哈佛大学的心理学讲师？

在获得冠军之后，他沉浸在超乎想象的幸福中，与家人和朋友在城中游行，庆祝胜利，但当他回到房间时，突然清醒过来，那种几乎让他眩晕的幸福感却彻底消失，只留下无尽的空虚！

“为什么不能感受到幸福呢？为什么无法期待可持续的幸福？”以这种体验为契机，他将人生的焦点放在幸福这一课题上。

进入哈佛大学深造后，他发现许多学生都幸运，空虚，不安与压力之中。2002年，他是从菲利普.斯通，在哈佛大学开设了“积极心理学”的研讨会，当时只有8个人！到2006年，他继承了已故的菲利普.斯通的积极心理学，该讲座为哈佛大学中，听课最多的第一人气讲座，甚至被媒体报道。

看看他的研究，很有意思！

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得出结论：

幸福=喜悦（现在的利益）×意义（将来的利益）

也就是说：我们不能够只顾眼前的快乐或者，只顾以后的利益，这两种方式都是不健康的生活方式。

不过当你开始重新定义“真正的幸福”对自己来说究竟是什么时候，就已经迈向通往幸福的坚实第一步。

                  小主三号  于燕子口