好久没有吃零食的我,被一场生日party完全打乱。五六个蛋糕,好多甜点,还有几大瓶碳酸饮料放在宿舍。。。
竟然还有人送一袋子零食做为生日礼物,还恬不知耻的在里面塞个小卡片,上面公然写着:
“生日礼物,一包零食,吃货!”
我心想,我是吃货吗?!我根本不爱吃零食好吗,只是手忍不住去拿罢了。。。
几天零食吃下来,加上碳酸饮料,脸想被炸过的膨化食品,虚胖了一圈,晃一晃,能感觉到肉在风中乎擞。。。
最后一把零食,打开,塞到嘴里,快要吐了的感觉。真的吃不下去了。然而它的存在却总是干扰我正常的生活秩序。于是我出门装两袋,把它分给朋友们,看着他们开心地吃了,心里高兴的乐——从明天开始, 我又要开始减肥了。
心中一阵仰天大笑:哈哈哈~~~~
憋了好久,今天终于忍不住去舞蹈室嗨了一会。关掉灯,放开音乐,仨姑娘乱舞,那感觉爽爆了。灯一开,没感觉了。不忍看镜中胖胖的自己啊!~
下午和小彤去逛街,她说她是个胖子,下半身是胖子,大腿是胖子。我心里默默地说我也是。
晚上,我发出去计划。
我叔跟我说:"表骗自己了。"
宝宝不乐意了。
我叔把我那份计划的截图发过来给我看。
本来就是想定一个计划来督促自己减肥,我叔还揪住不放了。其实这个计划定的有点狠,我就想减到108斤,我心想,他真狠。
我俩打赌:一个月我达到理想体重。然后我爆重,他给我寄零食。
现在114,一个月减到108要做到哪些呢?
一、早睡早起 晚上11:30之前睡 早上6:00起
二、早上去吃个早饭 不要太饱 不然上课容易瞌睡
三、上午喝足够量的水 两杯 一共500毫升
四、中午吃饱饭 午休20~30分钟
五、下午2:30进入工作状态
六、下午完成学习任务 听写打卡
七、画画 写作
六、晚上不吃太饱 以喝粥为主
七、早点洗漱完毕 洗头放在晚上进行
八、按计划执行 运动
八、阅读30分钟
九、早睡 11:30 之前 一定要保证
十、早起 6:00
一个月,一个赌局,一份承诺,一份挑战,一场重新对生活的规划。
试试看呗,下个月的今天,会变成什么样子呢?
一个月,究竟会发生怎样奇妙的改变。
阿途
2016.04.24