这周，熊猫书院读《拖延心理学》，图片是用来歪楼的，今天的早餐，๑乛◡乛๑
这周班级一反常态的热闹，因为说到拖延，大家都积极自黑各种拖延症状，我也不例外，看看，都有哪些拖延：
1）跑得都快断气了，去赶车，拖延着不出门；
2）赶着到期日才做事；
3）计划收拾屋子，结果看了一天电视；
4）明明心里有几件事要做，但总觉得没那么急，有的是时间；
5）有些事情从去年一直拖到了今年；
......
其实，书中有两个观点，对我而言，还挺新颖的：
1.拖延是一种有用的习惯：可以避免不必要的投入以及因冲动而耗损的精力；拖延是一种有害的习惯：完成一件必要事件时懒惰的表现
2.检验拖延：如果它让你烦恼、不安，甚至带来了精神折磨，从愤怒、后悔到强烈的自我谴责和绝望。
所以，如果我计划着购物或报兴趣班，此时的拖延就是有益的，经过一拖再拖，可以减少冲动的行为，确定这些东西或兴趣是不是自己的真爱，避免浪费金钱、时间和精力。๑乛◡乛๑；另外，如果拖延给我们带来烦恼不安、悔恨等负面情绪，才可以认定这是拖延，是有害的行为习惯，我想了一下，我计划收拾屋子，其实没有收拾也不影响我什么，最多下个周再收拾啊，所以不要随便给自己安拖延的帽子，๑乛◡乛๑
