玻璃心是指心像玻璃一样易碎，用来形容对方的语言和行为深深的伤害了自己。如何告别玻璃心呢，介绍五种方法。
一.控制能控制的，接受无法控制的
生活中有很多事情是我们无法控制的。比如亲人的离开，别人对你的评价。但是我们总是想控制自己无法控制的事情，直到把自己弄得遍体鳞伤，才幡然醒悟。正确的态度是控制自己可以控制的事情，接受自己无法控制的事情。
二.不必处处迎合他人
生活是自己的，与他人无关，有时候我们为了迎合他人而忽略了自己真正的需求，其实最需要迎合的人恰恰是自己。
三.不要轻言放弃，付出了不要指望能马上获得回报
有的人犯了一次错后，为了避免再犯错误，再次失败，就会选择放弃。失败确实让人沮丧，但即便是世界冠军，在站上最高领奖台之前，也会经历一次又一次的失败，现代社会总是鼓励人们寻求即时满足感，但是，想要实现目标，还是需要从长计议，需要合理地利用时间和精力，不然只会精疲力尽。
四.学会独处，摆脱嫉妒和怨恨的情绪
缺乏安全感的人，通常会通过和别人的比较，来定义自我的价值。他们喜欢攀比，如果一个人不能独处，从来没有体验过内心的平和，那么，也就很难保持我们珍视的价值。每个人都需要一个安静的环境让自己放松下来，思考问题、感受自我。不幸的是，我们所处的社会并不欢迎所谓的独处或“无所事事”。而我们自己也渐渐无法做到真正的独处。你会发现，很多人即便不看电视，一回家也会把它打开。这些人不管走到哪里，时刻都在看手机。他们害怕与这个世界失去联系，他们时刻在社交。如果我们总是关注他人的生活，那么我们就会忽视生活中真正值得关注的有意义的事情。
五.不要害怕改变,走出自己的心灵舒适区
不可否认，稳定会让人觉得舒服，变化则可能令人感到不安。这种舒服感会让你夸大因为改变而带来的麻烦，一想到麻烦，你就不想做出任何改变了。要知道，高估改变带来的风险，也会增加我们的恐惧感。只有克服了恐惧感，我们才能在追梦的道路上走得更远。
