班会心得：
【每条大鱼都会相遇，每一个人都会重聚】
【我相信你会来，所以我没敢停下来】
【我的目标就是我自己】
【爱自己方能爱他人】
【得瑟光荣闷骚可耻】
【感恩淡定放下】
图片发自简书App
肖小斌【易效能践行39天】
90天目标修正调整:
1、易效能时间管理100讲，每月两本书
2. 90天达成15公里1次，18公里1次，一年半马1次
3.60天时间管理课程项目，挑战演讲与口 才，协助与分享！
4.养成习惯清单附晨间日记
5.周末陪伴孩子！积极阳光向上，接纳自己的不完美，逐步影响与帮助更多的人
【本周已完成】
1学习:本周已读完《如何阅读》前六章，学习时间管理100讲中的80讲。
2工具:番茄钟每天三个
3清单:常反思 护肤、喝水、调理，房间5S等做的比较好，嘉许自己！
4心态:学习佛的智慧，积极阳光向上，接纳自己，感恩任何人。与孩子陪伴沟通更多！特别周 末！嘉许自己！
5饮食:按时吃饭！水果每天必须有！
6.新房到位
7.个人班会分享
小结:心态建设永远排第一！
【本周不足】
1.跑步运动因为刚做了皮肤与经期未跟上。
2.本周早睡意识加强了！
3.偶尔心态闪蒙
4.协助分享少了
5.用眼过度
【可圈可点】
1.班会分享，充分反思与总结
2.学习输出，拖延症有大大改善。
3.更爱生活，更爱自己,值得嘉许。
4.正能量感染了身边的朋友
5.收获了快乐！
【下周加强】
1.身体与心态永远摆第一位，调理、调整！
2.学习也是第一生产力，跟上易效能新的节 奏，演讲与口才学习，每日朗读！与组员 教练一同学习成长！
3.运动继续，量力而行，跑量即是宝藏，慢 以致远
4支持鼓励助手
5.瑜伽练习跟上！
【鼓励】
1.已不再那么焦虑与担忧、顺其自然、放下、淡定很多！
2.爱喝水了
3已不再那么洁癖纠结了
4主动学习并与孩子们一起！
【再接再励】
