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丁T叔叔。讲。要承认事实。就会没有情绪的困扰。看见事实。这跟儒家的行有不得反求诸己。是一样的。有情绪的时候我们首先要。在自己身上找答案。找到问题的根源情绪的来源。是自己看错想错说错做错了。从自己身上改。而不是推卸责任给环境和他人。这样就可以。增强自己的心力。减少自己的烦恼和痛苦。心力和智慧会增加。这跟佛陀最初传法。教到的8正道的正见。是一样的。正见就是察知得很正确。不但是察知外在的环境和他人也查知自己的心态。想念和行为。如果真正很细致的做着这个功夫那么烦恼和压抑什么困难都难不倒你呢？自己负责起对自己的绝对责任，不再埋怨指责任何外在的人事物，比如有的埋怨自己的家庭和父母，这也是错误的，应该从自己身上改正自己错误的看法想法和做法，真正的反省忏悔，修正自己的想念行为，这样才能无往而不自得，事事通畅，人生快乐自在，幸福，也才能增强自己的心力和能力，还有智慧，从而，为证道与最高的涅槃打好基础。
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