20170619（2/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅早起锻炼

✅对家人微笑

✅半小时国学朗读

今日3朵玫瑰

对家人微笑

早起锻炼

【幸福实修99天目标】

坚持早起锻炼

每天半小时朗读国学

对家人微笑

【幸福金句】#幸福实修#：我是一切的根源，改变从自己做起，让爱流动起来。

【梦境】    无

【觉察日记】

觉察：昨天早上第一次晨跑，感觉不错。就是学习回来后，自己心静下来后，家人们给了我积极的回应，特别开心。但中午休息后情绪一直不好，心中那个控制欲望强的我，一直盘旋，潜意识里觉得我接受了他们，他们就也应该接受我，对他们的一些回应心里有疙瘩，会难受，下午自己去泡脚调整下心情，之后和金老师沟通了，还是自己不能接受的问题。加油！加油！加油！昨天老公和我说：“看你晨跑，我明天想和你一起去。”我欣然同意，但今天早上我叫他起床，他说：“你先去吧。”多少也有失落，我自己坚持去了，跑步是自己要去的，是为了自己锻炼身体去的，不是因为要家人跑步才去的，试着接受自己！接受家人！