“亚健康”这个词出现很多年了，可是我们许多人却一直没有引起重视，一直忽略它的存在。我们一直在健康和疾病的二维空间里周旋着，忘了还有一个叫“亚健康”的缓冲空间存在。这就是为什么许多看上去还很健康的中老年人甚至包括一些年轻人突然间就得了“大病”，突然间就被推进了“重症监护室”抢救的一个主要原因。
以治疗心脑血管疾病闻名的北京安贞医院教授洪昭光曾经说过一句很有名的话；“很多人不是死于疾病，而是死于无知。”死于什么样的”无知”呢？当然是对医学常识方面的无知。健康和疾病是谁都知道的事，那么，什么是“亚健康”？我不是医生，不能给它准确定位。但是我知道它是介于健康与疾病的中间地带，是健康人和比较健康的人体内有了某些病灶或某些疾病发生的倾向，但是还没有达到临床程度的一种状态。比如现在常说的“三高”（高血压、高血脂、高血糖）和近几年出现的“高尿酸”以及甲状腺疾病等许多症状，不捡查身体是不容易轻易发现的。前段时间我在微信里看到一个转帖说是健康人用不着体捡，还说老是体捡是自己吓唬自己以及万一捡查出来一些小毛病反而会给自己造成精神负担等等……
我对这种观点不能认同，我觉的这样的“健康观”或“人生观”太盲目了。我认为；除了普通的感冒发烧这些“小毛病”之外，身体的其他部位如果感觉不好就应该去看医生，就应该去体捡。即使是健康人也应该半年或一年做一次体检，男性过了60岁、女性过了55岁还应该做一下癌症筛查。只有通过先进的医疗设备捡查，医生才能给出我们身体健康、基本健康（亚健康）和生病的结论。我们才能对自己的身体状况做到心中有数，才能制订行之有效的运动、营养、保健和治疗方案。因此，我们不仅要重视健康和疾病，还不能忽视亚健康状态。一旦知道自己身体某些部位处在亚健康状态，就要积极治疗和预防，使潜在病灶消除或朝着健康方面转化，不要等到病情加重了才去看医生。这样就能将许多疾病治愈或控制病情继续发展，为科学的治疗赢得时间。
一位在国外学习转化医疗的医学博士说；“每当我站在北京安贞医院门口看到病人像潮水般涌入，我就在想；如果再不开展转化医疗，在像北京这样的大城市哪怕再建100所大型医院也不够用。”我相信，他的话绝非危言耸听，如果我们一味的忽视亚健康，拿自己和亲人身上的“小病灶”不当回事，那么在我们这个人口众多、医疗资源相对稀缺的大国，再建多少三甲医院才能满足临床治疗呢？退一万步来讲，即便是能满足治疗又有多少能治愈呢？
重视亚健康，就是要远离不健康的生活方式，远离烟酒，远离高盐高油饮食，规律的生活，平衡营养，注意适当的运动和保健；重视亚健康，就是不讳疾忌医，小病及时治疗，尽可能将疾病消灭在萌芽状态。
重视亚健康，就是应该清醒地认识到；亚健康状态只是健康状态到病态的一个过渡阶段，这个阶段有时离病态还“很远”有时只有一步之遥，稍不注意就可能追悔不及，从这个意义上说，重视亚健康状态就是热爱生活珍惜生命。
当我们明白了亚健康对生命的意义之后，谁还会忽视“亚健康状态”呢？
我相信，随着”转化医疗”知识的普及，会有越来越多的人更加热爱生活珍惜生命，会有越来越多的人开始关注身体的“亚健康状态”。
